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女生痛经怎么办，如何缓解？
子宫,原发性,艾灸女生痛经怎么办，如何缓解？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
缓解原发性痛经的方法主要有以下一些：1、部分女性受饮食习惯（如月经期或经前大量使用辛辣刺激及冰冷食物后痛经加重），这部分女性应避免上述可加重痛经的生活方式；2、部分女性痛经时用暖手袋热敷小腹部，可缓解疼痛；3、保持心态平和，月经时的轻度不适是正常的生理反应，同时月经期要保证充足的睡眠、经期避免高强度运动及锻炼，可适当进行一些散步等低等强度的运动；4、可于非月经期服用部分中成药或者具有活血化瘀的中药（如益母草、桂枝茯苓胶囊等；我个人经验是藏红花泡水，每次就4-5根藏红花，泡一杯水，在非月经期服用，可明显缓解我的痛经）。由于原发性痛经的发生与月经期间子宫内膜前列腺素的含量增高有关，前列腺素含量增高可引起子宫平滑肌过强的收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、缺氧的状态而出现痛经，针对上述一般方法无效，疼痛难以忍受，可使用可以一直前列腺素生成的止痛药，如布洛芬、双氯芬酸等非甾体类止痛药。部分人可能担心使用止痛药会引起依赖，每次月经期均需要服用止痛药，但是月经期间使用少许止痛药不会引起依赖，更不会加重痛经。
针对继发性痛经，建议完善子宫及附件检查，尤其是进行性加重的痛经，完善检查排除器质性疾病，以进行针对性治疗。女性呵护自己，从自己做起，良好的生活习惯使自己更健康。
来自全科鲜医生的解读，欢迎大家阅读、转发，可于评论区发表不同意见，互相学习，图片来源于网络！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个女性青春期后每个月都会经历“那几天”，有一部分女性在经期前或者月经期出现下腹部坠痛、坠胀、伴有腰酸或其他不适，症状特别明显者经期只是在安静的感受疼痛，工作学习均不能正常进行。痛经分原发性痛经及继发性痛经，原发性痛经占痛经的90%左右。原发性痛经在青春期更多，常常在月经初潮后1-2年出现，痛经多在月经期第一日最为剧烈，部分人疼痛数小时至2到3天逐渐好转，通常的妇科检查未见明显异常。引起继发性痛经的主要有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病，通常发生在月经初潮后数年出现症状，并伴有子宫及附件器质性疾病，妇科检查可有异常，彩超可明确有无子宫内膜异位症（继发性痛经、疼痛进行性加重）、子宫腺肌病。
缓解原发性痛经的方法主要有以下一些：1、部分女性受饮食习惯（如月经期或经前大量使用辛辣刺激及冰冷食物后痛经加重），这部分女性应避免上述可加重痛经的生活方式；2、部分女性痛经时用暖手袋热敷小腹部，可缓解疼痛；3、保持心态平和，月经时的轻度不适是正常的生理反应，同时月经期要保证充足的睡眠、经期避免高强度运动及锻炼，可适当进行一些散步等低等强度的运动；4、可于非月经期服用部分中成药或者具有活血化瘀的中药（如益母草、桂枝茯苓胶囊等；我个人经验是藏红花泡水，每次就4-5根藏红花，泡一杯水，在非月经期服用，可明显缓解我的痛经）。由于原发性痛经的发生与月经期间子宫内膜前列腺素的含量增高有关，前列腺素含量增高可引起子宫平滑肌过强的收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、缺氧的状态而出现痛经，针对上述一般方法无效，疼痛难以忍受，可使用可以一直前列腺素生成的止痛药，如布洛芬、双氯芬酸等非甾体类止痛药。部分人可能担心使用止痛药会引起依赖，每次月经期均需要服用止痛药，但是月经期间使用少许止痛药不会引起依赖，更不会加重痛经。
针对继发性痛经，建议完善子宫及附件检查，尤其是进行性加重的痛经，完善检查排除器质性疾病，以进行针对性治疗。女性呵护自己，从自己做起，良好的生活习惯使自己更健康。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
可以尝试用下女神灸，我就是用这个治好的我的痛经
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛经怎么缓解?
痛经是指在经或行经期发生难以忍受的下腹疼痛，即行经少腹疼痛。
经期前，或经期要避风寒，注意保暖，勿淋雨涉水。经期发作期应卧床休息，下腹放置热水袋保暖并注意经期卫生。
1)，寒性疼经：宜食用红枣汤，姜汤。
2)，血虚性痛经：宜常吃山药粥。
3)，行经时，勿吃生冷，包括生拌凉菜，水果，冷饮，勿食酸醋，及螃蟹，田螺，河蚌等寒凉性食物。
4)，也可根据本人症状寻医问疹，使病情得到有效治疗或缓解，减少痛苦，平时要加强锻炼，以增强体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
许多女性在痛经的时候只知道吃止痛片缓解，但这只能治标不治本，并不是长久之计。其实，经期腹痛分为多种证型，需要辨证分析，从而进行有效缓解的。
经行腹痛，证有虛实，实者或因寒滞，或因血滞，或因气滞，或因热滞；虚者有因血虚，有因气虚……。
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