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女生痛经怎么办，如何缓解？
子宫,原发性,艾灸女生痛经怎么办，如何缓解？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
根据有无盆腔器质性疾病，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经病因不明确，不伴盆腔器质性疾病。继发性痛经病因明确，因盆腔器质性疾病引起经期腹痛。目前对于原发性痛经西医治疗主要以非甾体抗炎止痛药和避孕药为主。
中医治疗原发性痛经历史悠久，经验丰富，根据痛经的证型指导临床用药：
1. 肝郁气滞证用柴胡疏肝散加减；
2. 肝郁血虚脾弱证用逍遥散加减；
3. 脾胃气虚证用四君子汤加减；
4. 营血虚滞证用四物汤或桃红四物汤加减；
5. 气血两虚证用八珍汤加减；
6. 寒凝血滞证用温经汤加减；
那么有没有相对来说简单、安全、易于操作的缓解痛经的方法呢？
有，艾灸。
现代医学证实，艾灸可改善子宫血流动力学，缓解肌肉痉挛，进而改善痛经。
中医理论认为，痛经多由个人情志不畅，起居失常导致肝郁气滞，寒湿凝滞，血运受阻，冲任脉气血运行不畅，胞宫经血流通受阻以致“不通则痛”，或因冲任胞宫失于濡养，致“不荣则痛”。“艾叶苦辛……能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫”。
艾灸的温热效应借助相应的腧穴，外逐邪气、内调气血，从而发挥其疏通经络、理气活血、温经止痛的作用。
艾灸哪些穴位呢？
1. 关元
艾灸作用于腹部，灸后可通调经脉、畅行气血，解除病痛。关元位于腹部，属任脉穴位。关元又为足三阴与任脉之会，可通调阴经与任脉气血。关元培补元气，壮阳温经，为治疗痛经的常用穴位。
2. 三阴交
三阴交属足太阴脾经，交足少阴肾经、足厥阴肝经，为肝脾肾三者经脉交汇处。艾灸该穴，可调节肝脾肾三脏之功能失调，调理内气，理气去滞，去除湿邪，温经散寒、调补冲任。
文：北京安贞医院中医科谢晓隽医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多妹子都有痛经的经历。有的症状轻微，有的就比较严重，甚至严重的影响到正常的学习和生活，痛苦指数很高的有没有？那么，有哪些办法可以缓解痛经呢？
1.适量运动，增强体质，减轻经期不适感。经常进行简单的锻炼如慢跑、健美操、乒乓球等，可以逐渐增强身体的抵抗力和对疼痛的承受力。
2.注意腹部保暖。在腹部放置热水袋或将暖宝宝贴在贴身衣物腹部的位置，可以一定程度缓解疼痛。
3.通过饮食调节。经期可以多喝些红糖水，生姜茶啊之类暖性食物。有痛经史的妹子最好还是不要吃生冷食物，雪糕和冰淇淋更是不能吃哦，因为生冷食物容易诱发或加重痛经。
4.通过药物缓解。当经痛开始时，根据疼痛程度，适当服用布洛芬缓释剂等止痛类药物。一般药效可以维持4~6小时。切记不要过量，止痛药多少还是有副作用的。
5.中药调理。不同种类的中医药方很多，这个需要在中医指导下根据不同体质结合病因辨证施治。也可遵医嘱服用月月舒等中成药，副作用也比较小。
6.经期尽可能保持情绪稳定和良好心态，避免压力过大。糟糕的心情和过度的压力可能造成内分泌失调，可能会导致或加重痛经的哦。
朋友们你认为还有哪些方法可以缓解痛经呢，不妨写出来让大家分享哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我建义你用两个况泉水瓶装两瓶热水，水温以烫手为宜，然后热敷腰和尾二十分钟，之后再敷肚脐二十分钟，坚持一段时间就会全愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
妇科痛经，中医治疗也很简单，轻则桂枝茯苓汤加减，重则逍遥汤加味。一般经前痛为瘀血，治以代抵当汤加减活血化瘀。后痛为血虚，治以逍遥汤加九地、枸杞之类。气虚加人参、黄芪，脉细皮寒加肉桂，宫寒直接温经汤，白带多束带汤之类。济量可随症加减，如痛甚，亦可加广郁金、合欢皮、红花、泽兰、失笑散。当然，上述治法一定要按脉辩证，有何不愈哉!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1按摩子宫穴
它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。特别疼痛还是要通过中药调理！
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