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防蓝光眼镜真的有用吗？
蓝光,眼睛,眼镜防蓝光眼镜真的有用吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中可以发出蓝光的光源有手机，电脑.浴霸.LED.液晶电视等。强大的电子流激发的光源含有异常的高能短波蓝光，都会影响我们的视网膜，应避免长时间直视。
抗蓝光镜片的减反射膜有效阻隔和反射高能蓝光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
防蓝光镜片目前没有国标，只有广州地区出具的行业标准，每家防蓝光程度都不同，也不能说哪家好，哪家不好，也就是说防蓝光具体的作用还有待考证。建议还是佩戴普通镜片就可以。没必要为不确定的产品去买单。部分老年人黄斑变性，白内障等需要对高能蓝光屏蔽，其他正常人不需要防蓝光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的工作每天都得面对电脑，近视的我，常常因为眼睛难受破坏心情。只要是工作一做完，就想着立马摘下眼镜，感觉自己的眼睛疲劳得都失神了，同事说下班聚餐，有好吃的等着自己，眼睛难受得都没心情去了，只想快点回家躺床上休息。上个月的之后逛知乎，了解到防蓝光眼镜可以缓解电子产品引起的眼睛难受，不敢冲动随便买，因为自己眼睛本来就不是很好，怕买到假的防蓝光眼镜，为此去百度、知乎、头条上看了很多防蓝光眼镜的评测文章，看到老爸评测的视频，里面说实验测试出来的安汰蓝的防蓝光眼镜、AHT眼镜~都不错，百度都去了解了这两个官网，安汰蓝上有个护眼学院，看了几篇防蓝光文章，感觉他们说的好专业，有理有据，虽说我也不是都能听懂。后来买了他们家的新款【复古百搭 防蓝光护目镜】，花了我近七百块大洋。
喏眼镜就是这样子：
官方说这个眼镜可以将蓝光减少65%，不知真假，网上买的，咱也没有专业的工具测测，但是老爸评测里测的是63%，姑且相信吧。
用了安汰蓝的这个防蓝光眼镜后，没戴之前上班四五个小时眼睛就感觉累了，疲劳，现在上班八小时，下班后真得觉得没有那么累了，感觉缓解眼疲劳还是挺有效果的。至于能不能预防近视度数加深，可能要用长一些时间，才能知道，我可不想再换眼镜了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
防蓝光又是一个世纪炒作，时间久了连炒作者自己都相信了。
防蓝光镜片现在已经很普及，市场非常大。一旦牵扯到巨大的经济利益，有很多产品是概念宣传远远大于实际功效，甚至可以说没有实际功效。
现在市场上已经做了大量蓝光不好的概念宣传。任何事物都有两面性，蓝光肯定有它的好处。其实蓝光的很多优点业内已有共识，但很多缺点并无共识，商家只谈优势避开劣势，有失偏颇。
蓝光的第一个优势是预防近视！这已有大量的文献支持，在公众号“瞳合健康”回复“防蓝光”，会看到一篇比较有代表意义的文献。现在的文献证明，不管是动物实验还是临床实验，蓝色和绿色等短波光线可以有效延缓近视的发展。而一些暖色光线，包括红橙黄，可以促进近视的发展，效果非常明显。
第二个优势是可以调节体内很多激素分泌，包括褪黑素或黑视素，有很多喜欢保健品的朋友，对褪黑素应该有一定了解，褪黑素本身是我们体内调节生物节律调节睡眠的一个非常重要的激素，而蓝光可以有效的降低褪黑素的分泌，白天接受适量的蓝光更有助于生物节律的调节，保障夜晚褪黑素分泌的增加。如果我们白天配戴防蓝光镜片，接触到的蓝光强度会降低，导致褪黑素分泌增加，进而打乱我们的生物钟，导致白天的嗜睡或夜间的失眠。
另外，2002年国际上发了一篇非常著名的文章，发现视网膜有一类细胞，本身不会产生视力，但是受到光线刺激以后，会调节黑视素的分泌。其敏感光谱也是蓝光，黑视素也是生物钟调节的关键蛋白之一。
第三个优势是蓝色光线会调控多巴胺的分泌。多巴胺本身是体内作用非常广泛的一个激素，当我们人产生欣快感或者运动以后，多巴胺的分泌会增加。如果说蓝色光线强度减少的话，多巴胺的分泌会受到很大影响。本身多巴胺也和近视有关，多巴胺分泌过少会显著促进近视的发展。
而关于蓝光的危害，蓝色光线对视网膜损伤的影响我并不排斥，因为现在确实有很多文献证明蓝光对视网膜的某些细胞是有损伤作用的。但同时也有很多文献证明，蓝光对这些细胞是没有损伤作用的。也就是说到目前为止，证据是矛盾的，没有充足的证据证明人类（不是动物）眼底的神经细胞损伤和蓝光有关系。
比如最常见的年龄相关性黄斑变性（AMD），这是市场宣称蓝光损伤最主要的疾病之一，是老年人非常常见的一个疾病，它的发生现在很多文献证明和蓝光的关系并不大，虽然有很多实验，包括动物实验，还有体外细胞实验，证明了暴露于蓝光下，确实会引起视网膜细胞的一个损伤，但是动物实验细胞实验的数据和我们临床数据是完全不一个性质的。因为动验和细胞实验是发生在高强度的蓝光暴露环境下，和我们日常生活中长期慢性低强度的光辐射环境是有本质的差别的。
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