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防蓝光眼镜真的有用吗?
蓝光,眼睛,眼镜防蓝光眼镜真的有用吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
VDT综合症的局部症状:眼酸、眼胀、眼部疼痛,注意力难以集中,结膜炎发生,甚至产生视力减退、眼压升高,形成近视。
眼睛出现的上述毛病,现在在网络上都是说,那是手机电脑的短波高能蓝光造成的。而防蓝光眼镜主要也是用来过滤削弱高能的伤眼蓝光的。所以想要知道,防蓝光眼镜有没有用,首先要弄清楚手机电脑的发出的蓝光是不是高能?
日常生活中,进入眼睛的蓝光强度、数量、照射时间足够致伤眼睛吗?
先放一张手机的光谱图,这图不是在网上随便找来的,我亲自用光谱分析仪去测的。
只要你不近视,大概都要看到上图的光谱图,七色光峰值最高的是蓝光吧。近视的人,戴上你的近视镜,也是能够看清的吧。
通过检测蓝光的强度,可以肯定其是手机屏幕发出的可见光中最强的单色光。那蓝光的数量又如何呢?
凡是采用LED的发光方式的电子产品都会发出蓝光,也就是说当我们在客厅里开着电视玩手机时,进入眼睛的蓝光不仅来自手机屏幕的蓝光,其他的电子产品如电视,也会产生高强度的蓝光。
我们是生活着被蓝光包围的环境之中,蓝光在电子产品的大量普及之后已经无处不在了,更有科学家说即使我们不正面被蓝光照射,只要蓝光是我们的身边环境中存在的,那么它一样会对眼睛造成伤害。
当然,就算蓝光的强度和数量被证实了,它是高强度的蓝光。但是离开剂量谈伤害,都是耍流氓。对眼睛要造成伤害,还需要看我们的眼睛每天被平均被蓝光照射的时间有多长。
因为蓝光对视网膜的损害程度取决于:
1.蓝光含量的光强度高低
2.蓝光在视网膜停留时间长短
也就是说:视网膜的损害=蓝光伤眼能量×视网膜停留时间
所以我们只有每天平均有4个小时或5个小时的时间在使用手机、平板或者电脑,它才会造成蓝光能量的累积,能量累积下来才会对眼睛造成一定的伤害。你们可以粗略地计算一下,自己有没有超过四五个小时使用电子产品,要是有的话,就要防蓝光了。
戴上能降低手机电脑蓝光的防蓝光眼镜,可以帮我们过滤掉部分的蓝光,让进入眼睛的蓝光不再如此高能,缓解VDT综合症,减少蓝光对眼睛的伤害,自然这样的防蓝光眼镜是有用的。
但存在的问题是,不是每一款防蓝光眼镜都能有效降低手机电脑的蓝光的,大家在选择的时候,聚精会神一点,最好用专业的防蓝光检测仪去测测,在下单。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空的邀请,我想说防蓝光噱头更大于实际意义。
玩手机、看电视伤眼睛,很多人会说是蓝光导致的。我要说看书、玩积木这种事情也伤眼睛,你信吗?你肯定不相信,因为这些东西有没有蓝光。
伤害我们视力的不是蓝光,而是我们不良的用眼习惯。当我们玩拼图、积木这类玩具的时候,常常需要近距离,长时间是用眼睛,就会导致眼睛疲劳,影响视力。当我们坐在摇晃的汽车上看书,书本跟着车身晃动,我们眼睛就要不停的对焦,也会导致眼睛疲劳,对视力也有害。玩手机、看电视,我们常常被情节吸引,眨眼的次数变少,间隔变长,眼睛自然会非常疲劳。
所以保护视力,养成健康的用眼习惯,比高价买防蓝光眼睛更有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢不邀。
戴是可以戴的,但是市面上的防蓝光眼镜质量参差不齐,蓝光是分有益和有害的,阻断有益蓝光,会加速儿童青少年度数增长;实际上,自然阳光的蓝光最多,因此,儿童青少年不建议戴防蓝光眼镜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
防蓝光眼镜听起来给人感觉很高大上的样子,但其实在中国早有实验证明我们日常周边接触的电子产品及LED灯,只要符合国标并在正常使用的情况下,并没有蓝光伤害的威胁。而且研究表明,手机和电脑所辐射的蓝光强度比灯具还要低很多,所以大可不必为此担忧。
但是,对于长时间使用电子设备的群体来说,防蓝光镜片在一定程度上可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害,让眼睛在电脑及其他电子显示屏幕前长时间工作时可以更舒适一些。
因此,除了借助防蓝光眼镜之外,更重要的是注意用眼疲劳过度,注意休息,这恐怕是保护眼睛的不二法门。
对此,大家怎么看呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
近几年,防蓝光眼镜确实很火爆,蓝光的危害知识也层出不穷。但其实:
一、眼睛本身可以阻挡一些蓝光,视网膜还含有抗氧化剂,有助于过滤蓝光。
二、虽然人们将蓝光与电脑、手机联系在一起,但蓝光的最大来源是阳光,其他来源包括荧光灯和LED灯。屏幕上的蓝光曝光远小于太阳曝光量。
三、权威机构美国眼科协会发言人Khurana博士说,无论是电脑、电视、手机还是平板电脑,都能接触到蓝光,但目前没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。
既然蓝光对眼睛没有伤害,那为什么长时间看屏幕会出现眼部不适?
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