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手碗韧带拉伤怎么恢复？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

手碗韧带拉伤怎么恢复？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，手腕部软组织损伤引起的症状，会引起局部疼痛和活动受限等你的情况我建议首先就要注意休息，近期不要负重的，积极按照医嘱，早日康复

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果在锻炼中，由于外力使关节活动超过了其正常的生理范围，就会造成手腕韧带的拉伤，当手腕拉伤后，其早期处理是非常重要。若是发生急性损伤，应该立即停止活动，且立刻用冷水进行冷敷，以减少出血，经过24—48小时之后，可以采取热敷或是按摩以促进消肿和血液的吸收。为了使韧带拉伤快速恢复，还可以采取理疗或是外敷膏药葛佑堂等，它是一种纯手工、纯中药制成的膏药，对患者来说是最安全，也是最有效的。同时，患者还应该加强关节周围的肌肉力量训练，提高关节稳定性，而且在运动的时候，要事先进行热身活动，使关节舒展开，以防止出现手腕的韧带拉伤。