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什么是失眠？

恐惧,睡不着,醒着什么是失眠？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天熟睡状态少于四个小时

回答于 2019-09-11 08:43:50

失恋

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实根本就没有失眠一说，人睡着的时候自己是不知道的，所以只要躺下闭上眼睛就算是进入睡眠状态，而且浅睡眠能达到深度睡眠百分之七八十的质量，所以别再自己吓自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你心里有事的时候，怎么忘都忘不了，总是在你脑子里反复的重复，你试着让自己忘掉不要想了，但还是控制不了自己，总是在想，彻夜难眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

想睡睡不着，脑子里乱七八糟的想法，越想睡越清醒

回答于 2019-09-11 08:43:50

整夜翻来覆去睡不着就是失眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

一两天不叫失眠，一个星期以上每天晚上都睡不着应该就算，你要说困吧似乎也不困，就是睡不着，晚上精神还很好。早上又起不来。有一个办法，去工地搬一天砖包你睡得着

回答于 2019-09-11 08:43:50

明明很想睡，大脑却异常活跃，就是睡不着。有时半夜醒来了，也难以入睡，对睡觉很恐惧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己觉得没有睡好

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人认为，躺在床上玩着手机半夜三更都没有睡意就是失眠，其实那算不上失眠；真正的失眠应该是即使已经放下手机在床上躺了好久也毫无睡意，整个房间安安静静，心里却心事重重的样子，或者说精神状态很好，这样才能算得上失眠

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