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什么是失眠？
恐惧,睡不着,醒着什么是失眠？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
明明很想睡，大脑却异常活跃，就是睡不着，有时半夜醒了也难以入睡，对睡觉很恐惧，没有困意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
明明很困却翻来覆去怎么睡也睡不着，有种想睡的感觉可以心里却非常精神，心里就非常困惑，如果你有以上描述的症状，而且超过4个小时睡觉不着那你就是失眠了，如果严重你就会精神不佳，胸闷，有种特别的困意，躺在床上却睡不着，建议你多做有氧运动，消秏自己的活力和精神，再去中医那根据自己的症状开些药来吃，再调整了作息时间，早点睡觉就可以治疗好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。在睡不着觉的时候是最痛苦的，还有的经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想人，才会失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些伤心的事不能和别人说的时候会失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
烦恼很多的情况下我一般就会失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是明明想睡觉，可就是睡不着，翻来覆去，脑海里总是那么清醒着，起来又是精力不足。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凌晨2,3点还没有睡意，头昏脑胀，眼睛疼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状。
失眠症的症状表现
1、入睡困难、辗转难眠
入睡时间比以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
2、白天嗜睡
表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
3、睡眠浅容易做梦
一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
全文总结
失眠久了，肯定会影响工作和生活，白天无精打采。不能集中精力，有可能丢了工作不说。还会影响到脑部的正常运行，最后还可能导致其它精神病症。
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