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年纪轻轻健忘注意力不集中怎么办?
右脑,大脑,阿尔法年纪轻轻健忘注意力不集中怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 生活中很多时候经常遗忘各种小事,,说话也变得很没逻辑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多用左手做事开发人的右脑,右脑记忆能力很强,也可以多听音乐,如jint全脑速读记忆注意力训练中内置的阿尔法波音乐对右脑很好,还有内置的舒尔特表对注意力好。平时多吃鸡蛋、核桃、小米、牛奶、海带和豆类对大脑好,不要吃垃圾食品伤害大脑,平时多锻炼身体,脑力劳动和体力劳动并行。睡眠好,心情愉快。总之,多注意保护大脑,不要劳累。
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