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女性绝经前后，身体会有哪些变化？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
女人绝经不可怕，呵护好自己，依然健康美丽！
虽然很多人把绝经和衰老联系在一起，但事实上，女人只要懂得养护自己，任何年龄段，任何时期，都是可以活出自己的健康美丽的。
女人绝经后，建议做好4件小事：
1、食补雌激素
雌激素是绝经后女性体内缺少的重要物质，一般不提倡直接服用人工合成雌激素，但可以通过食物来补充。
食补雌激素，更安全更健康。因此，绝经后，女人应该有针对性的多吃一些富含雌激素的物质。
如黑豆、芝麻、枸杞、花生、黑米等天然食物，都是可以帮助女性补充雌激素的。
2、多喝花草茶
女人日常养成喝茶的习惯，可以由内而外的美，并且，女人适合喝花草茶，可美容养颜、排毒！
婆婆丁山刺玫茶：预防妇科炎症，改善乳腺健康，活血养颜
婆婆丁是药食两用的小植物，具有很好的抗菌、消炎作用。还有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。
因此，婆婆丁不仅能帮助女性防治炎症问题，也能解决乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节等困扰。
此外，婆婆丁也有“尿床草”之称，具有利尿作用，可通过尿液的冲刷，对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。
山刺玫花是一种野生的小玫瑰花，药食同源，具有很好的活血化瘀、疏肝理气的作用，可以增强婆婆丁的效用，同时也能调和婆婆丁的凉性，使其更适合女性长期饮用。
两者搭配饮用，还能起到一定的淡斑作用，也能为女性肌肤保养助力。
3、爱上一种运动
运动是保健身体的一种好方法，对于女同胞来说，经常运动不仅能塑造体形，让你看上去更有气质，还能减肥瘦身，助力身体健康。
当然，运动也不是随便动一动就有效果的，还需要运动方法才行。可首选步行、慢跑、有氧健身操等以健身、娱乐、休闲为主。
同时，身体活动也是一项花费少，没有介入的疾病控制手段，国际性推荐是身体活动每周至少150分钟中等强度强度运动，或60-75分钟高等强度运动。
4、多晒太阳，补充钙质
女性在绝经后，骨密度会减少，身体就会出现骨质疏松的现象，甚至腰酸腿疼。
这时候，不仅要在食物上多喝些牛奶、吃些豆类，也要在生活中多晒晒太阳。多晒太阳有助于机体合成维生素D3，可以在体内促进钙的吸收。
正常来说，每日下午三点到五点，去户外活动45分钟即可。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性在绝经之后，身体会发生以下的变化。皮肤会变得松弛，弹性会降低，而且皮肤会没有光泽。另外，皮下脂肪会分布不均匀，体重会增加，皮下脂肪主要分布在大腿以及腹部。还有绝经以后会有情绪上的变化，比如容易激动，有时候情绪会低落，并且比较敏感，工作能力会下降。有人会出现失眠、多汗，或者是潮热的现象。另外，性生活也会出现变化，比如性欲下降、阴道出现干涩或者是性生活的时候，会出现阴道疼痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性进入更年期后，机体会出现多种变化。 第一，卵巢开始退化萎缩。卵巢有产生卵子和分泌雌激素二种功能，进入更年期后，卵巢发育卵泡数量减少，有的还不能发育到成熟阶段，卵巢分泌雌激素的功能也逐渐减弱，从而引起一系列身体变化。 第二，月经发生变化。随着卵巢机能白退，月经首先受到影响，开始时表现为出现无卵月经、月经周期无规则、出血量时多时少逐渐地，月经间隔时越来越长，最后终于绝经。 第三，生殖器官开始萎缩。主要表现为子宫体萎缩，子宫颈变小，阴道缩小、粘膜变薄、分泌物减少、弹性减退、皮下脂肪变少外阴部萎缩等。 第四，第二性征发生变化。乳房萎缩和下垂，女性体型逐渐消失，喉音变低沉，偶有多毛的现象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人绝经后会有哪些变化？
我们人体生长发育实际上是呈曲线性的，在年幼的时候生长激素会刺激钙质的吸收而促进骨骼发育。到了青春期后这个速度会呈直线性升高，直到20多岁以后生长发育的速度会慢慢放缓，直到30岁以后慢慢的进入中年期。这时候身体发育基本上就停止了，而且身体也会慢慢衰老，到了50岁以后会进入更年期。对于女性而言，到了更年期会带来许多变化的，比如说:
1.皮肤暗淡，皱纹越来越严重，摆出鱼尾纹，身体变形严重，大肚腩，水桶腰要多大就有多大。如果平时还不注重保养的话，这种变化会变得更加严重。
2.生理期停止，也就是网友所说的绝经，经期是女性特征的之一，如果月经停止了也就等于宣告你的女性“生涯”结束了，这时候就不用担心每月买姨妈巾了。
3.情绪不稳定，这是进入更年期的一大特征之一，更年期的女性大多情绪低落，变化多短，易怒，容易失眠，记忆力减退。
4.容易引发基础疾病，由于女性的生理周期结束后会伴随性激素的分泌不足，这时候容易引发生殖道疾病，泌尿系统炎症等。
5.性欲减退，这是也是因为性激素分泌不足情况所导致的，如果这时候需要的话一定要注意个人卫生，不瞒大家，我是遇到过许多妇女来查妇科，最后一查不是滴虫就是霉菌，所以平时还是要注意一下个人卫生。
以上是大多女性进入更年期后所具有的一些变现，如果你发现其他不同的变化可以下方留言分享！
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