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喉咙一直有痰,咳不出来,怎么办啊?
呼吸道,咽炎,嗓子喉咙一直有痰,咳不出来,怎么办啊?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
这个我太有发言权了,曾经我有好多年都是这种感觉,总是喉咙不爽,干痒,随时在清嗓子。后来做养生杂志,学了一些中医知识,慢慢自己调理好了。
如果不是感冒,日常也总是痰多,嗓子不舒服,可以考虑两方面的原因:
一是慢性咽炎。
这个大家都懂,我是从大学开始学会抽烟后,就慢慢患上了咽炎。当然,还有人是因为一些其他原因,比如工人,吸入粉尘较多;还有一些职业,比如老师、主播、培训师等讲话较多的人群,也容易患上慢性咽炎。
不管啥病,一旦沾上“慢性”两个字,都很难断根。我以前也去看过西医,开了一堆药,发现也就当时缓解下,长期看也没用。后来在养生杂志社工作,有位指导老师是中医博士,听我经常清嗓子,就说:你这个是抽烟引起的,把烟戒了,不用吃药就好了。
我当时也没太当回事,直到后来备孕时,才不得不把烟戒了。结果两三个月后,我发现嗓子越来越舒服,咽炎真的自己好了,很少再咳痰。
但事实上,戒烟的人是少数,像老师之类的职业,工作也不可能不干了。
就像我,老婆怀上后,跟朋友们在一起,被大家一劝,又忍不住复吸了,只是量比较少,一天三四支,但嗓子还是又开始不舒服,总是干咳,咳出来一点点白痰那种。
然后我问那位中医博士老师,有没有什么办法可以缓解下?
他叹了口气说,实在戒不掉,那就喝点橘红嘛,专门止咳化痰的。
橘红是一种中药,最出名的是广东的化州橘红,又叫“化橘红”,被称为“中华咳宝”,是中国国家地理标志产品。
吃法有两种,一种是切片泡水喝,一种是熬成化橘红膏,我们那位中医博士老师说,如果条件允许,当然是熬成膏更好,能够充分被吸收,而且味道也要好点。
然后我就在网上买了一瓶,开始只是想着试试看,也没抱太大希望。我记得很清楚,当时我早上泡了一杯,喝完就忘了。结果下午坐我旁边的同事说,你今天好像没咳嗽哎。我这才想起,喝完好像嗓子真的舒服多了,当即又挖了一勺,泡水喝了。
喝了一段时间,我总结了下,这个化橘红膏用来止咳化痰是真的很好,不过实话说,要想彻底弄好,那也不可能,因为就像我前面说的,除非彻底戒烟,或者不干那些容易诱发咽炎的工作。所以说,化橘红膏也只能当成一种日常保养品,反正喝一喝,跟饮料一样,当天嗓子都会很舒服。
嗓子不适、痰多的朋友,建议大家可以试试↓
二是脾胃虚弱,引起痰湿
这个原因相对咽炎,大家可能就不太熟悉了。
痰湿是中医理论中的一种体质,这里的痰,是指体内的水液异常积留,久而久之形成的病理性产物。水液堆积体内,其实就是我们说的湿气重,而表现出来,有一个明显症状,就是喉咙痰多。
这类人还有些其他特点,比如一般体型肥胖,四肢浮肿,皮肤油腻,困倦乏力,大便不畅。多说一句,这个大便不畅,不是指干燥便秘,而是大便粘腻,不成形,总有种没拉完的感觉。
那么,痰湿跟脾胃虚弱有啥关系呢?
中医讲:脾为生痰之源,肺为贮痰之器。
也就是说,痰虽然在喉咙里,但却源于脾胃。
脾主运化,除了运化营养物质供给全身,还负责运化水湿,将体内多余的水分运化到肾脏,转化成尿液排出。
如果脾胃虚弱,运化能力就不足,多余的水分就会在体内堆积,久而久之就形成了痰湿。
所以我们会发现,很多人嗓子有痰咳不出,就一味地去止咳化痰,或者以为是炎症,吃一些抗生素,结果都只能短暂地缓解下症状。
我自己是在孩子出生后,被老婆强制戒烟了,但这一次,我发现嗓子的痰却没好,只是稍轻了一点。我又请我们杂志社那位中医博士老师给看看。
他给我把把脉,又看了看我的脸,摸了摸手心,然后说,你这油光满面的、手心又出汗,是脾虚了,引起了痰湿。
那咋办?我赶紧问他。
中医老师说,首先是饮食上调理,三餐尽量规律,少吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物,冷饮更要少吃。除了这些习惯改变,日常可以吃一吃八珍糕,专门调理脾胃虚弱的。
我去查了下,八珍糕是一个中医古方,明朝御医陈实功所创,又被清朝御医献给乾隆帝和慈禧,这二位一吃都爱得不得了,一吃就吃了大半辈子,他们的长寿可能跟这也有点关系。
这个八珍糕,顾名思义是由8种材料组成,分别是:山楂、麦芽、山药、茯苓、莲子、芡实、薏米、白扁豆。以上八种食材打粉,加入大米面和糯米面,加上揉成面,切成小块蒸熟即可。
这里面的材料,看似很常见,其实很不简单,有健脾养胃的、有祛湿的、有消食化积的,作用很全面。
我比较懒,自己做是不可能的,又去买八珍糕丸,放一盒在家里,放一盒在办公室,饭后就吃一粒,然后吃了大概半个月吧,我发现大便通畅了,成型了,这是最明显的,然后顺带嗓子也越来越舒服,吃完三盒,刚好一个月的样子,我咳嗽痰多的老问题基本都好了。
所以朋友们,如果总觉得嗓子有咳不完的痰,多从这两方面入手吧,一是慢性咽炎,二是脾胃虚弱引起的痰湿。
日常调理的话,止咳化痰的化橘红膏,健脾养胃的八珍糕,真的都值得试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我自己也有过这样的经历,一次感冒了,干咳很厉害,有痰,但就是咳不出来,越想咳越难受,自己觉得肺都要咳出来了,最惨的是夜间咳得无法入睡。
我最先想到的是冰糖雪梨,买了梨和冰糖,梨带皮切块,炖了起来,喝下后没觉得好转。接下来上网,看到中药川贝可以镇咳,我到家附近的中药店购买,超级贵,10颗80元,心都碎了,还是一次的量,和冰糖一起炖了,喝下后仍没有缓解,吃不起,果断放弃。
请教了一位在医院工作的朋友,她让我在她上夜班的时候到她科室来,给我做下雾化。我坐在一个空房间(刚好没病人),她给我装了一个氧气瓶,连上氧雾面罩,里面加些生理盐水,打开后面罩喷出白色雾气,她教我用嘴巴吸入,用鼻子呼出,持续15-20分钟,我有点贪心,做了30分钟,痰果然咳出来了,我太高兴了,非常感谢这位朋友。
我回去后,就在淘宝上买了一个台式雾化机(一百元不到),寄到后就回家自己做,慢慢咳嗽就好了,没吃消炎药什么的。
希望我的经历能帮助你,下图是我在淘宝买的雾化机。
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