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晚上我睡觉的时候如果睡着了也能一觉到天亮，就是经常做梦，想不做梦，能做到吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上我睡觉的时候如果睡着了也能一觉到天亮，就是经常做梦，想不做梦，能做到吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉前尽量听一些舒缓的音乐的，或者睡觉前想一些美好的事情，一般都能好眠到天亮，还有就是睡觉前千万不要喝水，睡觉姿势也很重要，尽量采用舒服的姿势睡觉