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长期穿跑鞋对身体有害莫？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期穿跑鞋对身体有害莫？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期穿运动跑鞋对身体有害，非运动状态，建议不要习惯性穿跑鞋。

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随着生活水平的提高，人们开始更多的关注身体健康，全面健身已形成风潮。为顺应这种风潮，鞋文化恰到好处的泛滥，各种运动鞋充斥大街小巷，甚至有些人沉迷于此，把时尚、名贵的运动鞋当做一种身份的象征，整天鞋不离脚。

部分运动鞋功能需要，鞋底平坦，富有弹性，易变形，可塑性大，在运动中能起到一定的缓冲作用，再加上时尚元素，很受青少年朋友的喜爱，但长期穿着会有许多弊端：

易变扁平足




运动中，由于鞋内温度和湿度的提高，脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，长此以往，就会变成扁平足，特别的发育中的青少年，危害更大。

易感染皮肤病

运动鞋多采用橡胶、塑料、海绵、尼龙和帆布作为材质，部分假冒伪劣运动鞋通气性很差。运动时，汗脚长时间处于封闭潮湿的空间内，容易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。

影响步形步态

运动鞋是一种无跟平底鞋，不能让身体重心平均分布在整个脚掌，进而不能使身体肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。若长期穿运动鞋，由于身体重心的改变，脚底作用力的分布不均匀，会影响步形步态。




运动鞋是为运动设计的，但如果不在运动状态，建议不要长期穿在脚上，特别是生长发育期的青少年，不利于身体健康。