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宝宝抵抗力低下,怎么可以提高?
孩子,抵抗力,宝宝宝宝抵抗力低下,怎么可以提高?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我来回答你的问题吧。对于小孩营养均匀,适当户外运动,一定能够加强小孩的抵抗能力的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体健康抵抗力自然会好,想要好身体,吃好睡饱最重要,在平时生活中营养要均衡合理,每天荤素搭配,零食不可以代替主食,我家娃有段时间特别挑食,不吃荤菜,鸡鱼肉都不碰,只吃点豆芽土豆,睡眠也不好,晚睡早起,很快脸上就起虫斑,还老是感冒咳嗽,后面和他说了挑食,睡眠不好的影响后,调整饮食和睡眠,慢慢的好一点,又给喝了钙铁锌,乳铁蛋白粉,现在抵抗力挺好,近一年都没不舒服,吃好睡饱最重要,希望每个宝贝都健健康康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童免疫力低下、抵抗力差的原因很多。家长要多注意观察是否注意保持孩子的营养平衡,是否引导孩子不挑食,是否每天带孩子锻炼,是否多喝水。所有这些都可能导致儿童免疫力和抵抗力下降。除了养成良好的生活习惯,还可以给孩子补充维生素C,对孩子来说,维生素C在成长过程中是必不可少的。充足的维生素C可以增强孩子的免疫力和抵抗力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高小孩的抵抗力的方法,关键是要注意锻炼身体,增强体质,营养要合理,多吃一些新鲜的蔬菜水果,要注意冷暖适宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力低的话,我觉得应该多进行户外运动,让他自己多在外面玩,晒晒太阳。不过一定要记得带汗巾。出汗了的话,不要轻易减衣服,勤换汗巾。因为现在这个季节气温变化大,孩子身上湿了的话,减衣吹风后更容易着凉。
吃的方面,自然是要全面均衡的吃,肉类,蛋类,蔬菜水果……但恐怕孩子不一定能按家长的意愿吃。所以我家是隔一段时间就给孩子吃点调理脾胃的中成药。先让他从身体上觉得想吃,再从思想上让他想吃。我家大宝从两岁半起自己吃饭,我们家定的规矩就是,饭自己吃,坚决不喂,吃完饭才有零食,菜不喜欢吃也可以,但必须把白米饭吃完。现在6岁半了,坚持的很好,不怎么挑食,菜再难吃总比白米饭好点,我猜他是这么想的 哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得多做运动,不挑食最好,朋友家的一个孩子老大就严重挑食,体重都偏轻的,抵抗力很差,每次流行感冒,病毒什么的,都会逮到他,而她家老二,就是什么都吃,天天这里跑那里串,就是很少生病的,所以我觉得营养均衡很重要,还有就是要多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、免疫力需要刺激才能提高。
喂养的越精细,孩子的免疫力越低。我们会发现,农村的孩子普遍要比城里的孩子“皮实”。这是因为,让宝宝适当接触病原,不要太爱干净,这些少量的病原,可以小剂量地刺激孩子免疫系统,不达到生病的程度,但能产生抗体。渐渐的,孩子的免疫力就得到了增强。
2. 按时接种疫苗
疫苗是最直接提高孩子免疫力的方法,没有之一。疫苗具有病原的抗原性,能刺激身体产生相应的抗体,但又不会导致疾病,是提高宝宝免疫力非常重要的方法。建议孩子按指导接种疫苗,并且要按时接种。
3. 食物结构要丰富多样
产生免疫功能的器官是需要各种营养元素的。比如抗体、补体等都是蛋白成分,而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。
所以,要让宝宝摄入碳水化合物(米、面等),蛋白质(肉、鱼),纤维素(蔬菜、水果)和奶制品,避免摄入的营养成分太单一。
4. 推荐母乳喂养到 1 岁
如果说有哪种食物能提高免疫,那唯一的答案就是母乳。我们会发现,母乳喂养的孩子生病少。所以,推荐母乳喂养至少到 1 岁,之后如果还能坚持就继续喂,直到自然断奶。
5. 每天有足够的户外活动
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