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宝宝抵抗力低下，怎么可以提高？
孩子,抵抗力,宝宝宝宝抵抗力低下，怎么可以提高？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 如题
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以从两个方面来做，第一个是饮食，晕素搭配，营养均衡，第二个是锻炼，如果是男孩子可以练练跆拳道，锻炼身体，胃口也好了，还能促进身体发育，女孩子跳跳舞也很好！希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子生病，妈妈通常会想要给宝宝吃这个吃那个的补一补，但其实日常生活中的坏习惯，才是伤害宝宝抵抗力的元凶，只要注意到了，那抵抗力自然就提升了！
我们营养师布丁(中国首批注册营养师/卫生部营养师中级），总结了一下，赶紧看看吧！
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1、吃饭和吃肉一样重要
很多家长觉得肉营养好，肉要吃，米饭吃不下可以不吃。
但其实，肉类富含优质蛋白质。作为身体免疫功能的物质基础，蛋白质的确非常重要，但也并非多多益善。
保证主食(也就是我们常说的"碳水化合物")，蛋白质才能更好地发挥“强身健体”的作用，否则只会当能量消耗掉。
2、多吃粗粮
除了经常吃的精致米面，全谷物、杂豆、薯类等也适合作为主食适量食用。
这些食物富含膳食纤维，肠道是免疫的前线，膳食纤维能改善肠道菌群，对提高免疫力的作用不容小视。
3、少零食，多正餐
一日三餐的均衡饮食是孩子营养摄入的重要保证。零食吃很多，导致饭吃不下，就是喧宾夺主了。
营养不能保证，如何能够让孩子有一个强健的身体呢？
4、不要把饮料当水喝！
超重和肥胖也是影响健康的重要因素。
饮料当水喝，一不小心就容易摄入过多糖分，长成小胖墩；小娃儿患上糖尿病的例子可不少。
请家长应该以身作则，少买或不买饮料，让孩子养成喝白开水的好习惯。
5、接种疫苗！
疫苗是“人工开挂”模式来增强免疫力的方式，能够给孩子提供最直接的保护。
孩子长大后，接种的疫苗没有小时候多，但有条件的话还是建议每年接种流感疫苗；学校人群集中，稍不注意就容易造成传播。
不要听信什么吃什么什么免疫力就能提升的鬼话！！真正能提高免疫力的是这些小细节！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴与你一起分享育儿经验:
1.只要是没有免疫力缺陷的孩子，要提高抵抗力就是个全家都要参与的活动，是个长时间作战的大问题。宝妈们千万不要拔苗助长，不能操之过急。
2.免疫力是靠接触外界的一些微生物，逐渐的形成对外界有害物质的一些抗体，环境不能太过干净，环境也不能太差。病原体过少，孩子的身体不认识有害的微生物，病原体过多，体内抗体抵抗不了，就都容易生病。
3.合理的作息习惯，对于提高孩子免疫力特别重要。
4. 食补比药补更利于孩子生长发育。是药三分毒，提高免疫力不能依赖药物，更不能给小孩子吃保健品。
5.明确健康定义，不是吃的饭越多，喝的奶越多，就越强壮。营养缺乏与过剩都是危害孩子成长的。
6.让孩子保持愉悦的心情，不生气，不焦虑，不乱发脾气，这样生长激素分泌才会正常。
7.适当的运动必不可少。
8.学习一些按摩方法也可以提高孩子免疫力。
9.还有一点值得提醒的是，睡觉千万要记得关灯。开灯睡觉危害大！
我有些啰嗦，希望能帮助到你！也欢迎讨论！
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力差就会导致经常感冒生病，建议给宝宝补充乳铁蛋白哦，迈 康 立乳铁蛋白是新西兰进口的，很多妈妈都说不错，大大提升宝宝免疫力，还可以调理胃肠道，减少宝宝生病几率，可以试试哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力差就会导致经常感冒生病，建议给宝宝补充乳铁蛋白哦，迈 康 立乳铁蛋白是新西兰进口的，很多妈妈都说不错，大大提升宝宝免疫力，还可以调理胃肠道，减少宝宝生病几率，可以试试哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的免疫力的发育过程大概是这样的：
刚出生的婴儿，从母亲的初乳中获得了免疫力，这种免疫力一般会持续到孩子1岁半左右，开始慢慢地消失，在这个时候，孩子自身的免疫力还没有完全的建立，所以一岁多到三岁之间的孩子比较容易生病，也是这个原因
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