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宝宝抵抗力低下,怎么可以提高?
孩子,抵抗力,宝宝宝宝抵抗力低下,怎么可以提高?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
三岁以后自身的免疫系统在发育并慢慢的完善,一个六岁左右的孩子,他的免疫系统已经达到了成人的80%左右。
孩子免疫力的高低,除了遗传因素之外,还有平时的生活习惯有关。
“不干不净吃了没病”,这句话在一定的程度上是对的。在平时的生活当中,如果孩子生活的环境过分的清洁,那么对孩子免疫力的增长发育是不利的
有些家长把家里搞得一尘不染,隔三差五拿消毒水来消毒地板、餐具等等,从不让孩子在户外进行一些看起来比较脏的活动,比如说玩沙子,在草地上奔跑…… 这对孩子的免疫力的生长发育是不利的。
但也不能不讲卫生,比如说经常换洗衣服,饭前洗手,饭后刷牙漱口……等等这些好的习还是要的。
下来这些做法,有助于孩子免疫力的提升:
1、定时的开窗户换气
2、多带孩子到空气清新的公园绿地等处户外活动。
3、鼓励孩子多吃新鲜蔬菜水果等提升免疫力的食物
4、让孩子亲近自然。
5、让孩子和其他孩子接触。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的免疫力的发育过程大概是这样的:
刚出生的婴儿,从母亲的初乳中获得了免疫力,这种免疫力一般会持续到孩子1岁半左右,开始慢慢地消失,在这个时候,孩子自身的免疫力还没有完全的建立,所以一岁多到三岁之间的孩子比较容易生病,也是这个原因
三岁以后自身的免疫系统在发育并慢慢的完善,一个六岁左右的孩子,他的免疫系统已经达到了成人的80%左右。
孩子免疫力的高低,除了遗传因素之外,还有平时的生活习惯有关。
“不干不净吃了没病”,这句话在一定的程度上是对的。在平时的生活当中,如果孩子生活的环境过分的清洁,那么对孩子免疫力的增长发育是不利的
有些家长把家里搞得一尘不染,隔三差五拿消毒水来消毒地板、餐具等等,从不让孩子在户外进行一些看起来比较脏的活动,比如说玩沙子,在草地上奔跑…… 这对孩子的免疫力的生长发育是不利的。
但也不能不讲卫生,比如说经常换洗衣服,饭前洗手,饭后刷牙漱口……等等这些好的习还是要的。
下来这些做法,有助于孩子免疫力的提升:
1、定时的开窗户换气
2、多带孩子到空气清新的公园绿地等处户外活动。
3、鼓励孩子多吃新鲜蔬菜水果等提升免疫力的食物
4、让孩子亲近自然。
5、让孩子和其他孩子接触。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.吃的方面
对吃膳食纤维,对吃蔬菜,多吃水果。
2.运动
增加运动,锻炼身体,提高免疫力。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子生病,或者身体不好,最难受的莫过于妈妈。
记得我家小宝两岁左右的时候,经常性的生病,搞得我焦头烂额的。我也是想尽了办法想增强孩子的身体抵抗力。那个时候,往往是听说了什么对孩子有好处,就会买来给他吃,比如益生菌,钙片,鱼,红枣等,听到怎么样做对孩子有好处,也带他去晒太阳,公园里散心等。全身心的为了孩子,可是效果并不怎么明显。
因为在孩子两三岁的时候,就是最喜欢生病的时候。那么怎么样才能增强孩子的抵抗力呢?我总结了以下几个方面:
①均衡饮食
孩子小的时候,食量不大,更要注意饮食的均衡搭配,不能由着孩子的性子来。
蔬菜、水果、肉类、奶制品等都不能少,但是也不能过量。
给孩子制作食物要耐心,一般来说,三岁之前的孩子不适合吃成人饭,也就是说孩子的饭尽量单独做,又或者是做饭的时候,尽量考虑孩子的胃口和特点,做的清淡、细腻一些。
②适量的户外活动
户外活动是必不可少的,因为户外活动可以增加孩子在室外的运动量,让孩子感受大自然,感受阳光,从而感受到快乐。
选择风和日丽的天气外出,同时给孩子备好水杯,纸巾,毛巾等物品,不要让孩子在烈日下暴晒,可以在阴凉处休息。
③按摩
我家孩子身体好转得益于我平时给他的背部按摩,就是很简单的捏脊。
这个家长可以咨询一下医生,因为每个孩子的身体状况不一样,要在医生的指导下进行。
④心情
让孩子保持轻松快乐的心情,也能增强孩子的身体抵抗力。所以要多和孩子亲近,陪孩子玩耍,让孩子保持一个快乐的心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
楼主你好,很高兴回答你的问题,孩子怎么增加免疫力还要靠家长和孩子一起努力,方法都在下方视频,希望我的回答对您有帮助
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