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现在的年轻人都在焦虑什么？
焦虑,年轻人,自己的现在的年轻人都在焦虑什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
没有信仰就是这样
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作累，赚不到什么钱，累就算了还受气，同事之前没办法和谐共处。
没钱花，年轻人购买的欲望很高但是，囊中羞涩，没办法满足自己。
被逼婚，现在的年轻人早早就被家人各种安排相亲，也是无奈。
这3点是年轻人主要的焦虑重点，像我80后，年轻时都没有过这样的焦虑。心疼90.00后
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明确日常生活中所说的焦虑是个体生活过程中的一种正常状态，属于心理健康范围。如果不能确定自己或者身边人是否是真的焦虑症，可以到医院做进一步的检查和诊断，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。
焦虑从心理学的角度来讲，焦虑是对未知事情的恐慌和担心。人是发展性的，事情也是发展性的，所以，焦虑不分阶级，不分国籍，也没有性别的限制，不同群体在焦虑的表现上存在的差异主要与在其群体的生活环境和社会大环境有关。
下面有几种缓解焦虑的方法，希望能给您和您的朋友带来帮助:
1.保持良好的作息习惯，保证身体健康，具有良好的物质基础是建立良好心理素质的前提，两者相互影响，相互作用。
2.转移目标法。首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等;或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去;或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等;或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。
3.想象法。夜深人静之时，在脑海中想象出两种具有典型特征的颜色，一种代表紧张、压抑(如红色、黑色等)，另一种代表了放松、安详(如蓝色、绿色等)。现正闭上眼睛，幻想肌肉中全是紧张的颜色，接下来，想象那个能使自己放松的颜色，当整个身体肌肉慢慢转变为放松的颜色时，代表你已全然放松下来。
4.倾诉法。可以向身边的朋友或者亲人表达自己的情绪，获取外源性的支持和力量，从而协助自己渡过这段焦虑的情绪。
以上是我对这个问题的个人看法，希望能对您和您的朋友带来帮助，谢谢您的阅读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一是担心担心事业问题，二是成家问题，三是养家问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过多的选择和太多的未知共同促成了安全感的缺失。
信息化社会，人们对于世界的了解已经不止于周围的世界。每个人都能够看到全国乃至全世界在这一时刻发生了什么，也了解到更多的关于生活选择的可能性。
先说说更多的选择。
在我们父母那一辈可能就是读书，分到机关事业单位一步步论资排辈往上升，然后结婚生子，最后请问退休进入晚年生活。可能一辈子就在单位的小房子里过了，或者在同一岗位安稳的过到退休。可是，在我们这一代，你可能在很小的时候就已经知道人生不止一种可能性，你可以去读书，创业，玩音乐，写文章，没有哪一条是康庄大道是你必须要走的，有的只是大多数人走的那一条，而要不要做那些大多数是由你自己决定的，你有机会走小路。
可是这些看似纷繁复杂的选择带来的却不是幸福感，而是满满的焦虑感。
究其原因无非是
1 你并不知道如何选择，缺乏做出判断的信息源
2 无法预知选择的结果，不清楚自己的接受限度及承受能力
你太希望过得好让你变得越来越急躁，越来越无力，选择那么多却不知道哪个才是好的。
再来谈谈太多的未知吧。
世界每天都在变，这一刻是优选的方案下一秒可能就只能做备选。你不清楚也不确定未来会怎么样，也不知道自己做出的选择努力之后是不是就能带来你希望的美好生活。抑或是终点虽美好但过程太漫长，这条路上的未知自己是不是承担得起。
不论是对于现在生活的状态不满意，抑或是对于成为更好自己的追求都是由于现有选择的范围之广以及对于未知的恐惧。
希望大家都能做出最适合自己的选择，勇敢面对。
图片来自微博，侵删。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不必担心焦虑，一代人有一代人的活法，长辈要舍得放手，相信儿孙自有儿孙福；年轻人要自强，中流击水、风流今朝！
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