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孩子自控力差怎么办?
孩子,家长,自控孩子自控力差怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
“我知道你真的想吃这种糖。等20秒。等到20秒结束。你可以吃它。”请稍等片刻,再见孩子,您可以慢慢增加时间或用其他东西代替(例如,“您可以先把玩具放开,然后吃糖”)。父母必须遵守自己的原则,并在孩子做完后与他见面。
4体育运动
凯利·麦格尼加尔(Kelly McGonigal)在书中提到节奏变化的程度会影响我们的自我控制。心率的变化程度是多少?众所周知,当我们喜欢某个人,想要什么或处于危险之中时,我们就会加速。
自我控制力强的人可以在短时间内从镇静中恢复过来,在此期间,心率的变化程度很大。
因此,我们可以通过增加心率变化的程度来增强自我控制能力。运动是改善心率变化程度的最佳方法。平日不要坐在家里,带孩子走路,踢脚,一起做家务,尽可能多地移动。
当然,健身运动是儿童科学锻炼的最佳选择。除了上课外,父母还必须每天陪伴孩子练习教练安排的作业。健身和自我控制是对的!
培养孩子的自我控制能力是一个漫长的过程。一方面,父母必须信任自己的孩子,并赋予他们做出决定的能力,使我意识到自己可以控制自己。另一方面,我们需要树立榜样,为我们的孩子创造良好的约束环境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝自控力差,注意力不集中,家长要注意引导,不能过分的责备孩子,否则会继续孩子的逆反心理。采取多鼓励的方式,比如说如果宝宝能够按时完成作业,那么家长可以提出表扬,并不一定是物质激励,可以是精神上的鼓励。
平时可以多锻炼孩子的自我管理能力,让孩子做一些决定,慢慢的参与到家庭事务当中去,变得有责任感,有思想。同时家长要以身作则,做一个自控力强的家长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不良情绪会影响孩子的精神状态,干扰学习生活;影响同学之间的团结友爱;影响孩子身体健康;甚至会导致孩子违纪违法。负面情绪人人都会有,但是过强、过度、过长的负面情绪就会干扰人的正常生活。所以,当孩子出现生气、哭闹等不良情绪时,家长要帮助孩子管控好情绪。
在这里要强调一点,除了帮助孩子管控情绪,当孩子出现不良情绪的时候,家长也需要改善自身的教育方式,用正确的教育方式很重要。
我儿子7岁,他很聪明,活泼,可是有个毛病就是有时候想要什么东西,不到手就不罢休。前天经过一家玩具店,他非要买一套飞机的拼装,那款以前给他买过一款一模一样的,价钱还很贵;他已经玩得少了很多零件,我就不想给他买,觉得玩过了就行了,再买太浪费。
然后他就开始哭闹,再然后撒泼,满地打滚,弄得人非常生气难堪。我若给他买了,他以后肯定更加喜欢耍赖;我若不给他买,他几天都不高兴。我也问了很多人支招,有一种说就是冷处理,让他闹够了自然就停歇了,可我试过了不管用,孩子也跟我们对峙,坐在地上几个小时不动。不知道该怎么办了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我们所有的活动离开了控制感,就会变得索然无味,游戏充满乐趣的一个重要因素就是有控制感。
第一点:让孩子养成主动学习的习惯。
第二点:在帮助孩子制定学习计划的时候不要由父母来决定,父母来协助孩子来帮助他,让孩子自己来安排自己学习计划和他的休息时间,让孩子对自己有一定的掌控感。
第三点:在你跟孩子沟通的时候,想办法让本来是由你说了算的事情变成让孩子说了算。
回答于 2019-09-11 08:43:50
明知道开学要检查作业,为什么暑假就不能好好完成?
明知道作业没写完,为什么总忍不住玩游戏看电视?
自控力不足,是家长头疼的一大问题!
自控力(self-control),是指一个人在面对诱惑或冲动时,管理自己的行为、情绪、想法的能力。人的大脑究竟和自控力有什么样的关联呢?
01 强化前额叶功能
随着人类不断进化,前额皮质也逐渐扩大,就有了新的功能,它能控制我们去关注什么、想些什么,甚至能影响我们的感觉。这样一来,我们就能更好地控制自己的行为。
前额叶担任着人脑中“管理中枢”的职位,负责我们的专注行为、组织能力、执行能力、推理判断、控制冲动和做出决策,可它却是人的大脑中最晚出现的新皮层,也是成熟最晚的部分之一!
大脑内还有一个古老的脑结构——“边缘系统”,它一路伴随人类发展,第一要务是保证我们的生存,满足我们本能性的需求,像是饿了就要吃,渴了就要喝,看到好看的就要多看几眼等等
因此简单来说,自控力就是“本性”和“理性”的相互抗争,当前额叶战胜边缘系统,我们就可以很好地自我控制。
由此得出结论:想要提升孩子的自控力,我们可以增强对大脑前额叶的训练,让它的功能变得更为强大,发挥良好的作用。
自控力的3种力量
前额皮质的自控力功能分成三个区域,分管“我要做”、“我不要”和“我想要”三种力量。
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