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3周岁孩子白天午休睡几个小时合适？

午睡,宝宝,一是3周岁孩子白天午休睡几个小时合适？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 育儿

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝年龄越小，所需睡眠时间越长。3－4岁的宝宝，一般睡眠时间为12个小时。每天睡眠一般指两个时间：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。宝宝身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得以消化。午睡有益宝宝身心，午睡时间的长短，应以宝宝的年龄、个性及气候而变化。一般睡1.5—3小时即可。有时宝宝睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。