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橙子的功效和作用？
橙子,维生素,胆固醇橙子的功效和作用？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一般橘子比较容易去皮，果型扁平。橙子是球形，去皮比较难，我们常吃的脐橙、冰糖橙就属于橙子。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，有软化血管、促进血液循环，降低胆固醇和血脂的作用。
橙子还有一定一直致癌物质形成的作用。橙子的纤维素和果胶，能促进肠道排毒。橙子还能改善心理压力。
橙子的果皮又叫做黄果皮，有健胃的作用，还能缓解慢性支气管炎。橙子皮止咳化痰作用高于陈皮。
橙子含糖量高，糖尿病者不宜食用。也不宜跟虾子一起吃，以免引起身体不适。下面给大家分享两款橙子饮品。
橙子菠萝汁
准备橙子1个，菠萝100克。辅料：番茄100克，法香5克，蜂蜜20毫升，柠檬10克，碎冰、凉开水各适量。
先将橙子去皮，切小块；菠萝去皮、心，切薄片；番茄洗净，去蒂，切小块；柠檬去皮
切小片；
法香蒸熟，剥皮，切丁。取榨汁机，放入橙子块、菠萝片、番茄块、柠檬片、法香丁、碎冰、凉开水。
一起搅拌榨汁，调入蜂蜜即可。
橙子牛奶汁
准备橙子一个，牛奶140毫升，豌豆60克，蜂蜜适量。
把豌豆浸清水1小时，泡软：橙子切小块。取榨汁机，放入豌豆、橙子块、牛奶、蜂蜜，
搅拌均匀即可。
阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！
更多相关美食，将通过直播、视频、音频等不同形式与你分享！从头条客户端搜索“小吃创业园“，点击头像，进入主页面再点击底部菜单找你喜欢的内容吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
橙子的功效和作用？关注头条号“小吃创业园”，小编编的悟空红包就靠你支持了！
橙子又名柳橙、黄橙、香橙，是我们常见水果之一，不过，小伙伴们经常搞混淆橘子跟橙子。
一般橘子比较容易去皮，果型扁平。橙子是球形，去皮比较难，我们常吃的脐橙、冰糖橙就属于橙子。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，有软化血管、促进血液循环，降低胆固醇和血脂的作用。
橙子还有一定一直致癌物质形成的作用。橙子的纤维素和果胶，能促进肠道排毒。橙子还能改善心理压力。
橙子的果皮又叫做黄果皮，有健胃的作用，还能缓解慢性支气管炎。橙子皮止咳化痰作用高于陈皮。
橙子含糖量高，糖尿病者不宜食用。也不宜跟虾子一起吃，以免引起身体不适。下面给大家分享两款橙子饮品。
橙子菠萝汁
准备橙子1个，菠萝100克。辅料：番茄100克，法香5克，蜂蜜20毫升，柠檬10克，碎冰、凉开水各适量。
先将橙子去皮，切小块；菠萝去皮、心，切薄片；番茄洗净，去蒂，切小块；柠檬去皮
切小片；
法香蒸熟，剥皮，切丁。取榨汁机，放入橙子块、菠萝片、番茄块、柠檬片、法香丁、碎冰、凉开水。
一起搅拌榨汁，调入蜂蜜即可。
橙子牛奶汁
准备橙子一个，牛奶140毫升，豌豆60克，蜂蜜适量。
把豌豆浸清水1小时，泡软：橙子切小块。取榨汁机，放入豌豆、橙子块、牛奶、蜂蜜，
搅拌均匀即可。
阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
就是维C多，增强免疫力！够了！
我是橙农哥，一心种好赣南脐橙，把健康和美食送进千家万户。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁都知道多吃橙子，补充维生素C，18世纪欧洲远洋航行，新鲜橙子总少不了，就是怕船员得坏死病。
在我国，橙子自古就有，主产于南方各省。古人爱橙甚过橘，橙皮用它来熏衣，肉或生吃、或和盐、和蜂蜜、和糖熬制橙膏、制果脯、或是橙子酱。就连见多识广的李时珍都忍不住赞美“嗅之则香、食之则美、诚佳果也。”
金秋十月，正是吃蟹的好季节，但蟹肉寒凉，多吃伤脾胃。这时若是用橙和盐和蜂蜜，熬成膏，在吃蟹时，不妨吃点橙膏。为胃加油，如此。你才能真正感受到“一手执蟹螯，一手持酒杯，拍浮酒池中，便足了一生矣”。
橙子不仅肉质鲜美，它的皮、它的核都可以入药，皮解酒消痰下气；核研磨成粉，可以除粉刺，若哪天闪到了腰，不妨用橙核炒熟，每日连同酒服用三钱（9克），便可痊愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以增加体力，除了直接吃，最常见的方法是挤入橙汁喝，因为橙汁含有大量的果糖，这可以帮助我们的身体迅速补充体力。高达85％的水也可以解渴和恢复，让你感到疲惫，你可以去喝橙汁清爽！
它可以增强免疫力。这是在开始时说的。这是因为橙色果肉几乎含有水果所能提供的所有营养成分，可以增强人体的免疫力。此外，它还可以帮助身体加速伤口愈合，还可以补充膳食纤维，这也有助于排便！
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