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女孩经期的时候真的会情绪不稳定吗？为什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有科学解释么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多女性在例假来临之前就会出现紧张、焦虑、易怒、精神焦虑等问题，并且这种情绪改变会持续整个月经周期。

为什么一些女生来例假时情绪很不稳定？

一、月经期女性出血、夜间睡眠质量下降等，会导致抵抗力下降，精神焦虑、紧张容易情绪不稳定。

另外，现代人虽然生活水平提高了，但是对于女人而言，工作、生活压力却增加了，进而月经期间情绪的不稳定性也相应增加。

二、女性来例假前，体内的雌、孕激素水平明显降低，引起内分泌比例失调，也易导致情绪不稳定。

三、有些女性在黄体后期，体内的阿片肽神经递质浓度会明显降低。阿片肽神经递质的改变，可以直接影响人体精神、神经及行为方面的改变，也可以导致女性情绪不稳定。

月经期情绪不稳定的女性怎么办？

1.尽量放松精神，保证充足的睡眠，积极自我调整心态。

2.月经期因女性有水钠潴留现象，故饮食中应限制钠盐的摄入量，戒烟，忌喝咖啡，保证合理膳食，充足营养，并适当锻炼身体，可以有效地缓解情绪不稳定。

3.月经期精神焦虑严重的女性，可以在医生指导下，适当的使用抗焦虑药，抗抑郁药或者维生素B6等药物。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

因为大姨妈来的时候，通常会使人产生生理上的不适，比如小腹痛，腰酸等。所以这个时候的女生心情就不是很好，如果再有什么人或什么事使她心烦的话，就很容易让她暴躁起来，因此会情绪不稳定。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性来月经前情绪不稳定，容易烦躁，医学上称为：经前综合征！

主要表现除了情绪不稳定、易努、烦躁等，还会有其他表现：

1.乳房胀痛

2.腰部酸痛、小腹下坠

3.疲劳感

4.体重增加

5.还有很多姐们食欲变得很好

6.还有会少部分人出现头疼

本人就存在经期头疼的问题，所以经期洗头都非常谨慎。

然后就是烦躁不安，跟低落，甚至是消极！

经前期综合征的原因：

是由于体内孕激素和雌激素发生周期性变化导致的。

治疗建议：

建议月经前期注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。平时可以多听听音乐，来缓解紧张的情绪。适当的补充纤维素可以减轻经前期综合征。