您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宝宝挑食怎么办？
孩子,宝宝,挑食宝宝挑食怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
③宝爸妈给孩子准备健康的零食，如水果、奶类等。
④建议孩子在阳光不太强烈的时候进行一些户外活动，既能消耗能量又能促进肠胃蠕动，让孩子胃口变得更好。
科普：宝宝营养不良、身材矮小，不是单纯的吃就能解决，关键要看营养密度！
吃啥≠补啥：骨头含钙高，但骨钙很难溶于水，因此我们每天精心熬制好几个小时的骨头汤，除了有对宝宝满满的爱，其他啥营养也没有。
有喝汤的功夫，不如让娃多吃几口肉！
吃的多≠营养全：身材矮小的孩子，自然会被爸妈揣进更多米饭馒头这类主食，然而主食营养单一，最后宝宝可能成为一个“营养不良的胖子”。
所以，在营养摄入方面，我们需要给娃营养密度高、易吸收且多样化的食物，成为一个营养均衡的“瘦子”。
科大大贴心奉上高营养密度的食物手册，请收好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食很多小朋友都会有的，我觉得家长还是要动脑筋想办法。比如：我们家有个女儿4岁左右，跟很多小朋友一样，她之前很不爱吃各种蔬菜，我和她妈妈也想了很多办法，告诉她蔬菜有营养什么的，发现效果甚微。后来她妈妈发现随着女儿慢慢长大，对审美已经有了一定认识，于是就换了一种方式，吃饭时候告诉她：你看吃了木耳你的眼睛又黑又亮可漂亮了，吃青菜会让你的皮肤变的可白可白了，结果效果出奇的好，慢慢的就爱上吃蔬菜了，大家回去都可以试试哦[大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以把自己的食物做的更有花样一点哦，经常更换菜肴哦，我小时候也挑食，是因为妈妈做的饭不是很好吃，但是挑食不是张不高的原因，我也挑食但是我现在也蛮高的，哈哈，给小朋友讲这个食物的好处啊，让他知道对于自己的帮助就好啦，希望可以帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴有机会可以回答你的问题。
首先，家长要想办法了解清楚，宝宝为什么挑食。有可能是煮的饭太硬或者太软，孩子不喜欢吃；也有可能是孩子平时吃太多零食，缺乏饥饿感，自然就挑食了，等等。要找到孩子挑食的原因所在，才好解决。
其次，尽可能不让宝宝在两餐之间吃巧克力、糖果、汽水等含糖量高、饱腹感强的食物，否则到了饭点，孩子都不觉得饿，也就挑三拣四不想吃饭了。而且要多鼓励宝宝到室外活动，让他产生一定的饥饿感，这样可以增加宝宝的食欲。
还有，要让宝宝的日常饮食搭配适当多样化。比方说，平常以白米饭为主食的家庭，偶尔可以吃顿炒饭、面条或者饺子，使宝宝吃饭能有新鲜感。
另外，轻松愉快的吃饭氛围也很重要，让宝宝觉得吃饭是一件有乐趣的事情。家长尽量不要在宝宝面前说食物“不好吃”、“没味道”，否则宝宝可能会更加挑食。
如果你觉得我的回答对你有帮助的话，请给我点个赞吧~（83）
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的，平常心对待，咱们大人都有不喜欢吃的东西呢是吧。别逼孩子硬吃，会产生抗拒的。我们要从以下及个方面着手：
１、改变烹调手法
相信任何人对美味的食物，都抵抗不了，孩子也一样。
我群里有个妈妈，每次抱怨他家孩子不吃饭，后来发了一张图片，简直就是大锅烩，还是白水煮的那个，别说孩子不吃，就连我们看到图片也没食欲。所以我第一个就想到这个问题，嘿嘿。
听说过豆腐宴吗？用豆腐做出肉味，当然我这水平肯定是达不到了，但用心做的食物，肯定不难吃。而且妈妈的饭菜是母爱的表现哦！都说长大了就想回去吃妈妈做的饭，一个道理。
２、孩子也是颜值控
前几天带我家宝宝去亲子餐厅玩，３９８元２人套餐，价格不是一般的贵，饭菜端上来也就那么回事，不过人家造型凹的比较好，萱宝吃了好多，表示很开心。
网上有个摇米饭团子的神器，很好用，一般５/６个团子就是小半碗米饭，对付不吃饭的萱宝很管用，她不喜欢吃菜，我就把菜切成小丁，配上她最喜欢的玉米、米饭做成团子。孩子不喜欢吃哪种食物，你就想办法给他边个花样，或者掺在一起。
３、让孩子参与做饭
我家老大旭哥４岁了，做饭我会让他帮忙，让他帮忙摘个菜、打个鸡蛋啥的。并且会在烹饪的时候告诉他什么时候该放什么调料、什么情况时熟了。有成就感，会增加食欲。孩子参与家务，是培养孩子责任感和家庭使命的好机会，不要错过哦。虽然刚开始会弄的满地都是，但帮助他打扫干净，一次比一次好。
５、最后培养进餐习惯很重要
吃饭时必须做在餐座椅上，离开餐椅表示吃饱了，千万不能惯的孩子边玩边喂。自己吃饭锻炼手、眼、口协调能力，锻炼孩子的专注力。处了刚开始弄的满地都是，打扫辛苦外，百利而无一害。
上一篇：五帝钱为什么有好多人收藏？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |