您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

高强度生活会不会透支身体？

身体,就会,高强度高强度生活会不会透支身体？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高强度生活会不会透支身体？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个肯定会透支身体的，现在人生活不论是质量还是饮食都大不如前了，还是尽量避免身体透支，多一点锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高强度的生活一定是在透支身体！什么都是浮云，生不带来，死不带去，只有身体是自己的，没有了身体，房子车子票子，统统的都不晓得是那个的，所以，千万要放松，不可以透支身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高强度生活当然会透支身体。谈起高强生活问题就很广泛，不管是体力劳动还是脑力劳动对人的身体各个部位都有极大的引响，超强的运动力会给人带来身体的衰败。促使心脏频率加块，肺呼吸紧张，肾功能释放速度增高等以及体内的其它功能都会集聚升涨。特別是肾脏一旦哀节了就会道至头昏耳呜，也就是肾虚耳聋的道理，所以，在生活过程中必须保持良好的心态，进行有规律有节至的生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为随意点潇洒点糊涂点过日子挺好，脑子不用想那么多，，，，该吃吃该喝喝，生活本是不容易，何必给自己太大的要求呢？幸福足以

回答于 2019-09-11 08:43:50

人即然是物质世界产物，就必然遵循能量守恒守律。老毛说，身体是革命的本钱，就是这个道理。人的身体有其自身的生长发育保健衰退等一般规律，任何时候从事任何生产生活学习娱乐等活动，都应该遵从身体的适应性反应，累了就休养生息。

如果强行使用药物刺激精刺激等外力去维持超过身体承受能力的活动，身体就会产生代偿性反应，身体运行规律就会走偏，就如同一个生态系统，被迫调集资源支持某个局部的超常运行，其他部位必然会降低效率，长此以往，就会系统失调，疾患丛生。这就是所谓的透支身体。

练习太极拳的好处，就是让身体在松静的有氧状态下缓慢运动，用螺旋运动来舒筋活脉，让身体自然恢复正常状态，此所谓筋松骨自正，去僵求柔。…其养生功效是身心放松下的自然康复反应，在康复的基础上更进一步，方能强身健体，应敌防身。

太极拳的理念正好是与高强度生活态度相反的一种生活理念。太极拳亦不是只有慢，发劲时依然迅猛异常，练习强劲的二路炮锤就需要长期而充分的一路练习，打好坚实的身体基础，气血充盈。高强度的生活也是如此，必需在身体条件允许下进行，同时需劳逸结合，即使如练习炮锤，亦应快慢有序。

练拳应多练一路，少练炮锤。做人做事，亦应劳逸结合，松紧有序，避免长期高强度生活。当然，身体生长周期不同，强度适应性不同，不可一概而论，然总以恢复期来判断。如果一个好觉难求，那就要减速了。