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什么样的枕头对颈椎好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 很多人都有颈椎病，哪种枕头会对颈椎起保护作用？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个视频，给你答案——它叫麦肯基疗法。请参考：

回答于 2019-09-11 08:43:50

花草枕。

利用优等花草填充，例如荞麦皮，薄荷叶，薰衣草等，古时孙思邈，李时珍都有提出“闻香疗法”的理论，药枕的原理就在于经络通气血+闻香治病，枕头内部中药不断挥发，中药微粒子借头温和头部毛窍孔吸收作用透入体内，通过经络疏通气血，另一途径是通过鼻腔吸入，经过肺的气血交换进入体内，此所谓“闻香治病”的道理。

这种枕头一般是科学比例设计，自然在睡眠过程中非刻意牵引修复颈椎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么样的枕头对颈椎好?

　　市场上有很多不同类型的枕头，比如荞麦枕、乳胶枕、记忆枕等等，看得人眼花缭乱的，有时候真想集齐一整套，召唤神龙，啊呸，找回好睡眠!

　　而据很多国内外针对消费者的使用调查研究发现，不同材质枕头的舒适性由高到低依次为：乳胶枕、荞麦皮等传统枕、聚氨酯记忆枕、羽绒枕。

　　当然，不是说这个调查里面乳胶枕的舒适度最高，我们就都应该选择乳胶枕。毕竟，每个人对于不同类型枕头的体验感受是有差异的，萝卜青菜，各有所爱，自己觉得舒服的、适合的才是最重要的。

　　1、荞麦枕

　　优点：可调节厚薄，同时根据需要挤压成各类形状。

　　缺点：稍微一动就会沙沙作响，还容易发霉，滋生细菌，有哮喘、荨麻疹、过敏体质的人群慎用。

　　2、乳胶枕

　　优点：不易变形及滋生细菌，易清洗。

　　缺点：质地偏硬，价格偏贵。

　　3、记忆枕

　　优点：慢性回弹，不会对耳朵造成压力，塑形力强，较贴合身体。

　　缺点：散热性差。

　　4、羽绒枕

　　优点：轻盈，蓬松度好，

　　缺点：不便于清洗，塑形效果没有乳胶枕及记忆枕好，另外，对于羽绒过敏的人群不宜使用，如哮喘患者。

　　5、人造纤维枕

　　优点：易清洗。

　　缺点：不透气，弹性差。

　　总结：荞麦枕是一个比较好的选择，若是不喜欢沙沙声，也可选择乳胶枕或记忆枕，不管什么材质，枕着舒服的枕头才是好枕头。

回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎不好用荞麦皮做的枕头。因为荞麦皮做的枕头可以空间大一点，随便弄成你想弄成的形状，枕起来也比较舒服。我颈椎也不好，用过乳胶枕，黄豆做的，圆形的，都不得劲。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我回答了。说到枕头这个问题，我的兴趣就来了。希望看过的朋友会有所收获。因为，我们的睡眠，我们的颈椎、肩和枕头的关系太大了。

记得人到中年后，随着人体机能的退化，加上平常生活和工作中，没注意保持正确的姿势，又加上缺乏锻炼，颈椎和肩周就开始慢慢出现问题了。一开始，只是被动地去做按摩之类的治疗，貌似做了后有一些效果，可是感觉都不长久，过段时间后毛病又会重来。

后来，通过不断关注这方面的信息，我意识到，应该从枕头上来找找原因了。想想吧，我们每天24小时，至少有6_8小时的时间会保持较长的姿势与枕头接触。那么枕头的软硬高低对我们颈椎和肩的影响就太大了。如果枕头比较高又硬的情况下，如果侧睡时刚好等于肩宽的高度，那ok，可当我们平躺呢？那就有问题了，就相当于你整晚都是保持低头的姿势，这样颈椎不出问题才怪。反之，枕头高度较低时，也许颈椎舒服了，但是，你考虑到你的颈部不是一直都偏着吗？于是，就开始了疯狂的换枕头模式。这期间什么硅胶枕、记忆枕、蝶形枕，圆形枕等等大概换了五六个，花了不少但效果都不满意。直到有一次在某宝看到一个某医生的精确睡姿枕，才恍然大悟，可是一看到高昂的价格，我又被吓到了。于是就开始了自己DIY制作枕头的道路。这当中枕头里面的填充物经历了从最开始的纤维棉，海绵等，直到最后的PE管。说到这里啰嗦一点，PE管的优点是可以水洗，不吸灰尘、不长螨虫。通过不断调整，最后终于做出了自己感到舒服和满意的枕头。通过这一年多的调整，加上平时也注意保持合理的姿势和锻炼，自己的颈椎和肩舒服了，睡眠也相应改善了很多。看到这里，也许有朋友要问了，你到底做的个什么样的枕头啊？告诉你吧，这个枕头的精髓就是___中间低，两边高。虽然没有卖的那么专业、精致、准确，但是，真的解决了困扰自己多年的烦恼，也换来了自己的健康。下面是我的各个阶段的枕头。包括给小朋友做的。如果有兴趣的朋友，欢迎讨论。

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