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祛湿吃什么好？

湿气,薏米,体内祛湿吃什么好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

4、成人体质虚弱，正服用补益作用的中药时，不宜食用赤小豆

红豆薏米水的制法

1、准备好红豆薏米

2、红豆要用赤小豆，薏米要用金沙薏米，比例1:1

3、红豆薏米洗净下锅直接炒，十分钟左右炒干炒香有焦褐感

4、不停翻炒，炒至红豆颜色变深褐色，薏米表面有焦褐感即可

5、下锅煮两小时，然后滤水喝。

有时候我也把炒熟的红豆薏米拿个棒子捶打，然后拿个保温杯就跟泡茶一样，泡个二十分钟半小时的。我的方法就是这样的，不知道适不适合你，你可以对比看看！

李时珍的《本草纲目》就有薏米的记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。

现如今的市场上大多数薏米的祛湿功效其实没那么强，有些薏米只能吃饱。

在中医看来：薏米的颗粒越小功效就越大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

陈皮十茯苓（白色)，泡水喝

回答于 2019-09-11 08:43:50

艾灸可以且效果很好，可以试试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆意米水有效又实惠

回答于 2019-09-11 08:43:50

薏仁，红豆，老鸭汤

回答于 2019-09-11 08:43:50

车前草，茯苓，赤小豆，

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