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哺乳期不能吃的东西有哪些？
食物,宝宝,哺乳期哺乳期不能吃的东西有哪些？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了
妈妈在哺乳期内有很多不能吃的东西，新手宝妈可要多加了解 ，哪些食物不能吃呢？
辛辣刺激的食物：
对于很多女性来说，往往是无辣不欢的，所以不管是在炒菜还是吃各种食物时，往往会加入一些辣椒，虽然说辛辣的食物确实能够刺激味蕾，打开胃口，但是对于宝妈和小宝宝来说并没有好处，尤其是入口的食物，会在一定程度上也会通过乳汁进入到小宝宝的身体当中，而且还有一些食物将会改变乳汁的味道，宝宝在使用之后将会引起一些不适的感觉。
热量高的食物： 不管是巧克力还是咖啡等都是属于热量比较高的食物，如果偶尔尝试一点点，那么并没有太大问题，但如果经常食用的话难免会对自己以及小宝宝的健康产生一些不利的影响，像巧克力以及咖啡都会存在有一定的咖啡因或者是可可碱，这些食物在宝妈试用过后，就会在一定程度上影响到乳汁的质量，而小宝宝在吃了这些乳汁之后，可能会对睡眠质量也会造成一定的影响，甚至还可能会出现降低食欲以。
油炸食品： 对于大多数女性来说，知道在哺乳期间尽量少吃寒凉的食物，但是很多人却不能够拒绝油炸食品的诱惑，其实对于油价食品来说，对于宝妈和小宝宝的健康来说也没有太大的好处，因为油炸食品当中所含有的油脂成分是比较高的，而且在吃进嘴巴里面之后，很容易会使得小宝宝也会出现有上火的问题，所以尽量还是多送一些清淡饮食以及一些粥类汤类，可能对自己以及小宝宝的健康会更有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢邀请，很高兴回答这个问题。
会抑制乳汁分泌的食物不能吃。有麦芽和麦芽制品、韭菜、人参、茴香等食物。如果这些食物吃多了，就会抑制乳汁的分泌，导致妈妈奶水不足甚至没有奶水。
除了会抑制乳汁分泌的食物，下面几种也是哺乳期妈妈应该忌口的。
1.辛辣刺激的食物。辛辣的调味料，桂皮、大蒜、花椒等。刺激性食物容易导致便秘，还容易伤津耗气损血，加重气血虚弱。还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
2.腌制的食物。腌制的鱼、肉等，食盐过多，东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
3.茶水、烟酒、咖啡等。烟酒的危害大家都知道，不仅对宝宝不利，而且对大人也不好。
4.油炸的，高脂肪的食物。这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
5.药物。如果哺乳期妈妈不舒服，不能擅自用药，应该在医生的指导下用药，并告诉医生自己正在哺乳期。
为了宝宝的健康和有足够的奶水，哺乳期妈妈该忌口的还得忌口。在忌口的同时，还需维持均衡饮食。妈妈应该多喝猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，可促进乳汁分泌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期忌吃
哺乳期等妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌，以下这些食物哺乳期的妈妈要禁吃！
1.过于油腻的食物2.辛辣刺激食物可能加重新妈的恶露。3.性质寒凉食物，4.具有回奶作用的食物。
蔬菜：生蒜，辣椒，茴香，胡椒，韭菜，马齿笕，黄瓜，冬瓜，苦瓜，菜瓜。
肉类，鸭肉，鱿鱼，兔肉。
哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究，以下的这些食物不仅对妈妈有利，还能提供宝宝所需要的足够营养。第一补血的食物，比如鸡肉，第二富含维生素的食物，第三，新鲜的蔬菜水果！第四：催奶食物，比如黑芝麻，花生，鱼汤。
肉类：麻油鸡，动物内脏
水果：白菜，番茄，苹果梨，香蕉
蔬菜：菜心！豆腐
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了宝宝健康茁壮的成长，哺乳期的妈妈们付出很多辛苦的同时，还需要忍住食欲忌口，作为她的家人，一定要好好的呵护这些伟大的哺乳期妈妈们哦！
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