您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
益生菌有什么作用?
肠道,益生菌,杆菌益生菌有什么作用?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
所谓益生菌我想食用不会有什么作用,所谓益生菌在理论上听起来有些道理因为它是在特定的环境和温度下所作的试验,人的大肠如果在身体健康时各种益生菌都会自然生存,而当大肠的血液循环系统不正常时益生菌就会减少,如果即使我们输入益生菌在大肠内也不会生存。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌……
一般认为益生菌可以调节肠道微生态循环,增强免疫力,缓解过敏情况等,而肠道与整个身体都有很大的关联,所以肠道好了很多疾病就不治而愈。
但是这里我们忽视了胃酸的作用,胃排空时,Ph值是7.0~7.2
当有食物进入胃部的时候,ph值可以降到2~3之间。
而肠道的正常ph值差不多在7左右,这就是益生菌生存的环境。
这么强的ph值情况下,有谁能确定益生菌可以通过胃酸进入肠道?
不过小朋友由于其本身肠胃功能比较弱,消化能力差,胃酸的浓度不是很高;
补充活性益生菌,的确可以达到比大人更好的效果。
但是益生菌对大人的效果可就差多了!
虽然在益生菌死亡后,残留物更容易生成益生元,供养肠道菌群。
但是成人最好选择补充益生元或者胶囊益生菌。
真的有钱任性,多补充高含量活性益生菌,效果还是有点的!
上面是结合所学,总结的一些知识
有不同观点,欢迎留言讨论!
我是运动营养师Bruce,欢迎关注私信,了解更多的运动健身和营养方面知识
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你想要的是什么作用。益生菌能帮助宝宝调节肠道菌群,但也不是什么病都包好的灵丹妙药。
目前被确认的作用有两个,一是辅助治疗由病毒或抗生素引起的腹泻,另一个是辅助缓解由牛奶蛋白过敏引起的湿疹。
健康的宝宝不宜长时间服用益生菌,况且益生菌种类多,哪些适用于你的宝宝,也不能一一试用。
顺便说一句,益生菌对便秘的改善效果并不明显。多吃多动,规律排便才是正道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉挺有用的。益生菌简单来说就是对人体有利的细菌。新生儿消化能力比较弱,容易出现不消化,吐奶或者便秘等情况。我自己就经历过,医生给开的益生菌,吐奶缓解了。之后偶尔在国际妈咪买益生菌,希望宝宝肠胃消化更好,吸收更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
有,不过还得给益生菌提供食物(益生元)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌的作用有很多!
益生菌作为肠道的清道夫,首先从主要营养吸收源头—肠道为我们合理调配各种营养物质,清理体内垃圾。人体食入食物后,营养物质一般经过以下流程:肠道消化吸收—肝脏解毒—血液循环—各器官吸收。所以肠道是食物进入人体的第一道关口,肠内益生菌就属于巡查的。
1、益生菌有缓解乳糖不耐症状,促进机体营养吸收的作用:益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。
2、益生菌有整肠作用,调整微生态失调,防治腹泻:益生菌活着进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有治疗及预防作用。
3、益生菌能代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力:益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤(NK)细胞的活性,增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌,改善肠道的屏障功能。
4、益生菌对高血压的效果:乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血压的功效。
5、益生菌有预防阴道感染的作用:不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长。还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。
上一篇:“牛粪火锅”是昆明独有的美食吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |