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“适量饮酒的人比不饮酒的人长寿”是谣言？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
葡萄酒对人体最大的贡献，要数美容养颜。葡萄酒中含有的单宁、类黄酮等物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等问题。
睡觉前喝一口约20毫升的葡萄酒，对改善皮肤问题和入睡困难有很多帮助。
啤酒。啤酒中具有较高的水含量，多大90％，啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量的饮用可减少过度兴奋和紧张情绪。
啤酒中的水分含量高，含有低钠、酒精的毒数也低、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。
《中国居民膳食指南》指出要限制饮酒，推荐一天饮酒的酒精量男性不超过25克，相当于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38°白酒75克。女性不超过15克，相当于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升或38°的白酒50克。白酒不超过3两，葡萄酒4两，啤酒不超过两瓶。
适量饮酒对健康有益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有句俗话，酒是万药之首，是糧食的精华，适量饮酒是能够使人长寿的，那只能是对身体健康才行，但酒精有很大使人成瘾性，这点需要毅力控制，要不然能喝一两，想二两，能喝二两喝半斤，这样的同志真伤身？我说的只是个人意见，本人一直认为只要是酒精，一但进入人体，都需要肝脏来排毒，那不是增加肝脏负担吗？又那能长寿呢？
但是有很多铁的事实证明，能够不酗酒，坚持每天喝少量白酒的人，的确可以延年益寿，本人有个老太，去年她一百零四岁仙世，千真万确，我也亲口问过她有什么秘招，她说坚持喝洋河(每天2两)，保持心情开朗，长达七十年時间，那又怎么解释呢？
我也看过一些保健资料，适度少量酒精进入人体血液后，它就被输送到人体各个系统中，其中也包括神经系统，有一部份就传输到大脑中枢神经，在感知神经元的作用下，又会有另一对心脏神经，发出让心脏肌加速收缩和扩张，从而使心脏适当加速跳动，使血液循环加速，同时把身体的酒精和废物能够加速排出，只要酒精被排出人体，心脏也恢复正常跳动，而达到长寿的秘密，谣言吗？那我不传，爱面怕天修。
回答于 2019-09-11 08:43:50
粮食酒是好东西，少喝酒对身体健康有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“适量饮酒的人比不饮酒的人长寿”是谣言？不能完全说是谣言。但是不过这是一个“过时”的说法，现在的主流观点发生了逆转。以前认为适度饮酒可能对健康有益，包括延长自身的寿命。
然而，现有的证据给出了相反的结论。曾经，饮酒量与死亡风险的J-形曲线自从上世纪80年代末，90年代初开始，有人基于对“法国悖论”原因的探究认为，适量喝酒，尤其是喝红酒，对心脏病具有保护作用，进而总体上有益于健康。
并且这一说法引发了大量跟进研究，数以千计的研究相当一致性地表明，适量喝酒者的死亡率低于从不用喝酒者。当然，当喝酒量达到一定水平，死亡率开始拐头向上增加，大量喝酒的死亡率则急剧上升。总体上来说，每天喝酒量与死亡率之间呈现一种J-形曲线关系：
适量喝酒的死亡率的降低意味着早死的机会或许会降低。换一句话说，也就是说适度饮酒者的寿命比从不喝酒者更长。
因此，在过去的接近30年的时间里面，“适量饮酒的人比不饮酒的人长寿”是基于研究证据的主流科学观点，自然不可以说是谣言。
根据2015年，英国政府官方表示：喝酒没有安全剂量的标准，只要喝酒就会增加健康和死亡风险。我们或许都知道，当代医学也被称为循证医学，就是基于科学证据的医学；也或者是被称为基于科学的医学。
相对于其他自然科学而言，医学不过仍处在幼年期，正在快速成长发展，基于不断出现的科学证据，很多医学观点正在日新月异地出现修订。
但是有关喝酒与健康的关系也充分体现了这种变化。早在“法国悖论”被抛出不久，大量研究对对它提出质疑，更广泛的研究最终得出结论认为，“法国悖论”也并非是科学事实。
但是，即使“法国悖论”被认为是虚假的，如山的研究证据，主要是流行病学证据一次次验证上述J-形曲线关系的可信性。虽然也不断有研究结论对此提出挑战，但是却难以撼动其“主流”地位。
直到2015年的时候，这种情况第一次发生转变。为了修订饮酒指南，英伦各国首席卫生官和英国皇家医师学会前会长于2012年召集专家组对喝酒相关的科学研究重新进行审查。
但是根据审查结果的发现，即便是少量饮酒也增加肝脏病和某些癌症风险，而传统观点则认为的少量饮酒的心脏保护作用也是研究缺陷造成的假象。
其中最主要的原因是，先前的研究样本分组之中存在重大的缺陷，大都将已经戒酒的前饮酒者归于不饮酒队列。
而这些人前饮酒者之所以戒酒，很多都是身体出现健康问题（不管是不是由于喝酒喝出来的），因而具有更糟糕的健康状况，和更高的死亡率。
而另外一方面，从不饮酒者者很多都是由于身体健康问题才不喝酒的，这些人即使不喝酒，甚至活的小心翼翼，死亡率仍高于一般人群。
相反，当前的饮酒者都是经过“酒精考验”的，活到一定年龄健康状况仍允许饮酒才继续喝酒，因此，喝酒本身其实是身体健康的一种标识，喝酒并不是这种健康的原因。
其中，终生能保持适量饮酒的人，往往是自律性相当强，特别看重健康的人士，而且往往高学历、高收入人士，对其他健康追求也更高，因而也就更健康。
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