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怎样能缓解近视？
近视,度数,眼睛怎样能缓解近视？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉近视其实就是一种病，一旦近视就真的摆脱不了，只会越来越深，现在技术也比较成熟了，也有可以控制近视不再涨的仪器了，我孩子现在也是在用，做父母的当2年前知道孩子近视将近300度时，就想办法缓解孩子近视，目前还是在以前度数范围，我就觉得已经很不错了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、减少近距离用眼：尽量保持正确的阅读距离与减少近距离用眼的时间。
2、保持良好的用眼习惯：避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，都是不好的习惯，走路玩手机看书等。
3、增加户外的时间：增加户外的时间是目前最有效的预防近视方法，每天保证两个小时的户外时间，降低近视的增长速度会降低。
4、控制近视：一旦出现近视，需要进行专业的验光，配戴合适度数的眼镜矫正近视，谨防近视度数快速增长。
5、定期做视力检测，根据近视度数的变化配戴合适度数的眼镜，减缓近视快速增长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定是要自律，回答另外一个问题时提到了习惯~一、首先要养成正确的用眼习惯，两个关键点和一个注意事项：
1、合理距离——看书或电子屏幕保持合理距离【骨折卧床休养期间躺着看书，所以近视】；2、亮度合适——包括环境的背景亮度适宜和手机等电子屏幕亮度合适。
注意：背景暗的情况下看手机等电子屏幕，对视力杀伤力极大，一定要严格避免！！！
我在回答另外一个近视问题时，提到了自己股骨颈骨折后视力下降，然后又恢复的过程。食疗结合护眼功法（总结国医大师贺普仁-53岁曾白内障、几乎失明、功法恢复、80多少央视采访穿针引线，加上历代针灸明家与我个人经验），很有效。我会另外发帖。近视散光白内障，护眼功法桑桔（甘姜）汤；一阴一阳谓之道，食疗为阴功法阳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解近视的方法是有比较多的，最好的方法就是让孩子从小养成一个良好的生活习惯，在学习和工作中注意坐姿，保证光线对眼睛的适合程度，不能太亮，也不能太暗适中即可。注意劳逸结合。平时多出来进行户外运动，多与大自然接触，能够身心放松，眼睛也能得待充分的放松。一般近视的患者，需要按时进行诊断，跟进近视病情的情况，避免度数快速增高，有可能会引发其他的并发症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看题主有十年的近视史，如果在18岁之前想要缓解近视，还是有很大可能性的，毕竟18岁之前人的视力处于可塑期，中医学认为缓解近视不能只看表面，需要做到内外兼顾，标本同治，而气血是人之根本，眼部健康与肝血滋养有很大关系，中医讲究的是辩证施治，根据近视者的年龄、近视程度，运用磁针、推拿、通络、药熏等综合手法，调理患者脏腑功能及眼部气血及微循环。
而日常生活中也可以反思并改正自己的用眼习惯。
1.注意用眼卫生，工作和阅读的光线保持柔和，控制注视电视、电脑、手机的时间，避免视疲劳。
2.在长时间近距离用眼之后，多进行远眺运动，缓解视疲劳。
3.合理安排作息时间，多食富含维A/D的食物，包括鱼类、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等等。
4.按摩眼部肌肉，每天做眼保健操。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解近视的方法是有比较多的，最好的方法就是让孩子从小养成一个良好的生活习惯，在学习和工作中注意坐姿，保证光线对眼睛的适合程度，不能太亮，也不能太暗适中即可。注意劳逸结合。平时多出来进行户外运动，多与大自然接触，能够身心放松，眼睛也能得待充分的放松。一般近视的患者，需要按时进行诊断，跟进近视病情的情况，避免度数快速增高，有可能会引发其他的并发症。
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