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多久洗一次头发最好呢?
头发,头皮,洗发水多久洗一次头发最好呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,头发多久洗一次才是最健康的?
下面由【翟翟说健康】为您解答:
头发多久洗一次才是最健康?目前没有明确规定,因头皮发质不同,洗头的频率也不同,有的人每天都洗,有的人隔三差五洗一次,但如果是为了头皮健康着想,头发3天洗一次最健康。为什么呢?
因为头皮需要一定的缓解力,洗头对头皮有一定损伤,在把头上脏东西洗掉时,也会把好的东西洗掉,甚至洗掉头皮营养,因此如果不是迫不得已,建议是3天洗一次最健康。
且市面上有很多洗发水,安全性都有待考量,虽符合生产检验标准,但所含的一些成分还是对头皮有伤害的,长期用来洗头,会破坏头皮健康,从而导致头皮问题接踵而至。
长期使用对头皮不利的洗发水,会出现头发一天不洗就油腻、剧烈瘙痒、头皮屑增多、脱发降临、发际线后移、头皮长痘痘患上炎症等,比如含有SLS系和SLES系强效清洁化学成分的洗发水。
为了头皮健康,洗发水的选择很重要,尤其是对于天天都洗头的人,所用的洗发水要够温和,且所含成分不能损伤头皮健康。这类洗发水可以用氨基酸类和非离子类。
氨基酸类洗发水,成分里会有氨酸字样出现,对头皮刺激小但很容易洗不干净,清洁力较弱,恐会造成洗发水残留头上,对头皮健康不利。还有一种情况,假如氨基酸类洗发水复配了SLS系或SLES系强效清洁化学成分,对头皮伤害也大,最好别用,购买注意。
非离子类洗发水,如有机双重迷迭香洗发精,所添加非离子植物清洁表活,是低泡温和椰油基葡糖苷,是21世纪公认的“绿色环保”清洁剂,作用洗发水清洁剂不刺激,所含有机双重迷迭香水、迷迭香提取物,能帮助洗头降低头皮损伤,以至于改善头皮问题。
好了,如果您还有什么疑问或者问题,可以咨询【翟翟说健康】,为你解决一切烦恼!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你真的会洗头吗?洗头次数太多会导致头发受损,很多人每天都会洗头,甚至有些会一天洗好几次头,这么做其实会给头皮和头发都造成不小的损伤。
多久洗一次头发呢
正常频率的洗头可以清洁头部的灰尘和污垢,对于头皮和头发健康都有好处。但是过量的清洗,会导致头发上的油脂丢失的过多。引起头发干枯、干燥等情况。洗头发的频率也要根据自身情况进行。
夏季,最好是隔一天洗一次,而冬天天气寒冷,频繁的洗头不仅会使头部受凉,也会影响发质,所以应该隔两天一洗。
发容易油的人,因为头油容易吸附灰尘,堵塞毛孔,不洗头反而对头发的危害更大,所以要适当地增加洗头次数。
在户外工作时间长的人,因为工作环境问题,头发容易积累污垢,对头皮的危害更大,所以应该每天一洗。
一般来说,在中午12点到晚上10点时间段内洗头是比较合适的。
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的活跃期和再生期,在这之前洗头可以促进头皮细胞的再生。在中午12点到晚上10点这个时间段内洗头发,具体没有特殊要求,有时间就可以洗头,但在睡觉前要将头发吹干,以免着凉导致感冒或者造成脱发,发质变差等后果。
洗头的正确步骤
1·洗头前要先用梳子,把头发打理得较为平顺,并且把头发打结的地方全部松开,尤其是长头发的女生更要这样。
2·梳完后用手把水泼到头发上,记得不是只要把头发表面弄湿,而是需要把头发底层的头皮部位都弄湿,才可以使用洗发水。
3·洗发液涂在头发上以后,一定要用手指的指腹去按摩头部,记得一定要按摩在头皮上,轻轻按摩类似于搓头皮。
4·等泡泡在头发上大约有三分钟的时间,这三分钟都要一直按,然后再用清水把头发彻底地冲洗干净。
5·清洗干净之后,再把护发液也一层一层打到头发上,然后用手搓长发大概三分钟时间,再用清水反复把护发液清洗干净。
6·等头发用清水清洗干净之后,记得不要大力用毛巾擦,而是要轻轻的揉让毛巾自然吸干头发后,再用宽松的梳子梳头发。
洗头的误区,你中招了吗?
1、洗头次数太多会导致头发受损,很多人每天都会洗头,甚至有些会一天洗好几次头,这么做其实会给头皮和头发都造成不小的损伤。
2、头发刚浸湿就抹洗发水,这样其实会让头发反而洗不干净。正确的方法应该是先用温水冲洗大约一分钟左右,先把一些表面的污垢去除后,再用洗发水,这样才可以将头发清洗干净。
3、不梳头直接洗头,这也是很多人会犯的一个错误,这样做很容易导致头皮深处清洗不干净。在洗头前应该用沾湿的梳子梳顺头发,这样做对于附着在头皮上的一些污垢和灰尘可以浮在表面,在洗头的时候可以清洗干净这些位置,并且可以避免伤害到头皮。
4、在洗头的时候不要用指甲去抠头皮,就算你的头皮很痒,也不要用指甲去抓挠。因为指甲上存在很多的细菌,很容易会抓破头皮导致头皮出现感染。正确的做法应该是采用按摩的手法去按摩头皮,来起到止痒的作用。
5、使用洗发水其实一次就足够了,但是现在很多人的习惯都是要清洗两遍,这样做反而是错误的。
6、很多人会在洗头的时候很匆忙,导致洗发水没有充分的清洗干净,遗留在头皮上,这样会让你的头发出油更快,并且会出现一些干燥的结块,看起来就跟头皮屑一样。
另外,有脱发困扰的宝宝们,还可以通过全面的膳食营养来修复发质受损,例如维生素E
、植物蛋白、碘、含铁食品和含碱性物质的新鲜蔬果等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是我自己的一些经验分享给大家,谢谢。
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