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饭后要不要马上刷牙？
牙齿,釉质,饭后饭后要不要马上刷牙？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议还是不要的哦，虽然有清洁牙齿的意识是挺好的，但是千万不要饭后立即刷牙。更不要野蛮粗暴地刷牙哦！
一般吃饭时，食物和饮料中的酸性物质会对牙釉质造成一点非常轻微的软化，在唾液的浸泡下牙齿会自我修复。
如果刚吃完饭就刷牙，就会把这部分物质刷掉，反而对牙齿是有一定伤害的。长此以往，牙釉质会越来薄， 牙齿会更敏感。
所以饭后可以立即漱口，但刷牙最好还是等到半个小时后再刷。
还有如果进食后发生了塞牙，最好不要使用牙签哦，牙签和牙缝比起来可以说是庞然大物了，一不小心就戳伤牙龈。长此以往，会造成牙根暴露，牙龈萎缩，然后造成更多的食物残渣残留，用牙签剔牙越勤快，牙缝越大，残渣越多，周而复始，恶性循环。可以使用便携式的水牙线或者牙线，都可以的哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后立即刷牙不好。
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完美食，口腔内难免会残留食物残渣。有些人养成了饭后立即刷牙的习惯，不过饭后立刻刷牙实质上容易损伤牙齿，建议饭后用清水、漱口水或茶水来漱口清洁。
吃饭期间人体的口腔中会产生酸性物质，牙齿中的钙离子会游离出来。假如在钙离子还没重新依附回到牙齿时就刷牙，就容易损坏牙齿表面的牙釉质，牙齿的坚固性也会受损。
如果真要刷牙，建议在饭后20分钟后再进行。
其实饭后保持口腔和牙齿清洁，有不少比刷牙更好的方式。
第一种是使用牙线。
如果牙缝中塞有食物残渣，可用牙线小心的将其挑出。使用牙线时，应保证每个牙齿相邻面上的残留物都清理干净，但应避免用力过度防止损伤牙龈。另外，晚上睡前，不妨先用牙线把牙齿间隙中的残留物清理干净再刷牙，清洁效果更好。
第二种是漱口。
饭后可用清水或者漱口水反复漱口。如果有条件，还可以用茶水来漱口，因为茶水属于碱性，可以中和吃饭时口腔中产生的酸性物质，一定程度上起到保护牙齿的作用。用茶水漱口之后，尽量再用清水漱一下，以防茶叶残渣和色素附着在牙齿上，影响牙齿美观。
近些年，漱口水逐渐走红。市面上大部分漱口水主要起清新口气的作用。对于没有口腔疾病、牙周炎的朋友，建议尽量不要长期使用漱口水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
其实吃完饭立刻刷牙是一种很好的习惯，但是很少用人愿意随身带个牙刷，所以很少有人能够做到这一点。
一般吃饭或者进食后，食物残渣都会有一部分残留在口腔中，这些食物残渣会在短时间内就在牙面或者附近产生牙菌斑，即使用简单的漱口也无法完全去除。而如果用牙刷刷的话就能更彻底的清除食物残渣和即将形成的牙菌斑，也就能更好的保护牙齿。
所以楼主如果能够养成饭后立刻刷牙的好习惯，那是非常好的，作为比较专业角度的我支持并且提倡！
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后刷牙一是清新口气，二是食物残渣留在牙缝里滋生细菌，
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