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有哪些教宝宝管理情绪的亲子小游戏？
你的,孩子,情绪有哪些教宝宝管理情绪的亲子小游戏？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 有哪些教宝宝管理情绪的亲子小游戏？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
和你的孩子一起玩：连接和情绪智力的游戏
“玩耍可以成为长期追求的桥梁，回归到父母和孩子之间那种深刻的情感纽带。玩耍，充满活力和高兴的团结，可以缓解养育子女的压力。顽皮的养育是进入孩子世界的一种方式，孩子的条件，以促进亲密，自信和联系。“ - 劳伦斯科恩，好玩的养育子女 *
我知道，你认为你讨厌和你的孩子一起玩。但是，如果我允许您设置计时器并忘记您的待办事项列表并与您的孩子联系十分钟，该怎么办？如果我承诺，如果你经常这样做，你的孩子会变得更加合作，你会感到更有活力吗？如果它帮助你成为一个更幸福的父母怎么办？
孩子们需要玩耍。这是他们的工作。所有哺乳动物都玩耍 这是他们在成长过程中学习技能的方式，从寻找食物到与他人相处。这也是小人类处理情绪的方式。
整天，每天，孩子们都要管理复杂的感受：恐惧（如果床下有东西怎么办？），嫉妒（也许你真的爱他们的兄弟姐妹了！），羞辱（老师表现得像他应该已经知道的那样，所有的孩子都笑了！），恐慌（如果她没有按时到卫生间怎么办？），愤怒（轮到我了！），失望（没有人关心我想要的东西？！） ..对于任何年龄的成长中的孩子来说，每天的正常挑战都会刺激各种各样的感受。孩子们通过游戏释放这些情绪。特别是，笑声通过减少压力荷尔蒙和增加结合激素来改变我们的身体化学。
孩子们比成年人更健康。当他们在感情上受伤时，他们的身体需要释放所有的能量。这是他们比我们有更多能量的原因之一，所以他们把我们带走了。
但是我们可以利用这个优势，因为当我们和孩子一起玩物理游戏时，他们会咯咯地笑，出汗和尖叫 - 他们释放出相同的被压抑的压力荷尔蒙，否则他们就会发脾气。玩耍也是孩子们学习的方式，所以当你通过玩耍“教”一个情感课时，你的孩子真正得到它。最重要的是，玩耍可以帮助父母和孩子更加亲近。
我意识到，在一天结束时你可能会筋疲力尽。我个人宁愿依偎在沙发上而不是开始一场活跃的比赛。好消息是这些游戏不需要持续很长时间 - 最多可能是10分钟，甚至不到2分钟。
不管你信不信，大多数父母都觉得他们很有活力。那是因为我们带来的紧张和刺激使我们疲惫不堪。当我们玩耍的时候，就像我们的孩子一样，我们会释放出压力荷尔蒙，当我们进入晚上时，会给我们更多的能量。
因此，当您的孩子要求您玩游戏时，请达成协议。当然，你会玩玩具屋，或建造火车轨道。但首先，他们会和你玩几分钟的粗暴游戏吗？如果你的孩子非常喜欢这种游戏，不要感到惊讶，他开始一遍又一遍地乞求这些游戏。
这里有一些让你入门的想法。当你的孩子烦恼，或在你的脸上。
“你再次拥抱了吗？让我们为此做些什么！” 抓住你的孩子，给她一个长长的拥抱 - 只要你能。在她开始蠕动然后不要立即放开之前，不要松开你的手柄。更加努力地说：“我爱拥抱你！我永远不想放手。承诺我能很快再次拥抱你吗？” 然后放开一个大而温暖的微笑，然后说“谢谢！我需要那个！”
一个更密集的版本，当孩子有一个新的兄弟，或者你已经做了很多纪律。
通过追逐他，拥抱，亲吻，然后让他离开并重复 - 一次又一次地说服你的孩子在一个非常深层次上说服你爱他。
“我需要我的迈克尔....你无法逃脱......我必须拥抱你并用吻来掩饰你......哦，不，你走了......我要跟你走了...... ..我只需多吻你，拥抱你......你对我来说太快了......但我永远不会放弃......我爱你太多了......我找到了你。 ......现在我会亲吻你的脚趾......哦，不，你对我来说太强大......但我总是想要更多的迈克尔拥抱......“
这是我最喜欢的游戏，保证改变你的孩子对他是否真正被爱的怀疑（以及任何“行为不端”的孩子怀疑这个）。（我称之为修复游戏，因为它修复了什么是错的。来自父母：“我有点震惊我的儿子多么喜欢修复游戏！？我不认为我听过儿子说的话，”让我们再做一次！“这么多次:)”
一个涉及父母双方的升级版本。
打架你的孩子（开玩笑地），争先恐后地看谁能抓住他并拥抱他。“我要他！' 不，我想要他！“ “但我非常需要他！” 不，我需要他！你总能得到他！“
当你的孩子脾气暴躁时。
“你似乎没有心情。我有一个想法。我想听你说不想你想说的。我会说是的，你可以用同样的语调回答NO。所以当我说是的时候在这种低沉的声音中，你用低沉的声音说“不”。当我用这种吱吱的声音说“是”时，你会用这种吱吱的声音说“不”。好吗？
对于过度兴奋或过度兴奋的孩子：
“你现在有这么大的能量。我们能用这些能量做什么？你想旋转吗？来这里（或外面）和我一起旋转，我会发现你。”
找一个安全的地方，没有其他孩子或父母在那里进一步刺激他，让他旋转，或上下跳跃，或绕着你跑圈 - 无论他选择什么。当他疲惫不堪时，依偎着他说
“兴奋是非常有趣的。但有时候你会过度兴奋，你需要一点帮助才能平静下来。现在，让我们深呼吸三次来放松。通过鼻子，从嘴里出来.1 ...... ..2 ...... 3 ......好！你感觉有点平静吗？知道如何让自己冷静下来是很好的。现在，让我们自己依偎并阅读一本书。 “
当你和你的孩子似乎有很多权力斗争。
让你的孩子有机会成为一个更强大的人，并为一个可怕的怪物智取和过度 - 你！摇摇晃晃地向你的孩子大吼大叫，告诉他你将如何抓住他并向他展示谁是老板....但是当你追逐他时，总是绊倒并且笨拙地让他超越你或超过你的力量并逃脱。给他一个遥控器并假装他可以让你停下来，开始，前进和后退。当她高高兴兴你时，假装她几乎把你撞倒了。另一个版本就是给你的孩子一个羽毛或一个枕头来打你。每次他打你，都会摔倒！只要他咯咯地笑，就重复一遍。承认你孩子强大的力量：“你是如此强大！你逼我了！“
当你的孩子在游戏中作弊时。
说“看起来我们现在有了新的规则......但是你怎么总能获胜？！......我讨厌失败！” 过度扮演“痛苦失败者”的角色，让你的孩子嘲笑你。
当你的孩子超级紧绷或一直感到分离焦虑。
紧紧抓住你的孩子，超级夸张和愚蠢。“我知道你要我放手，所以你可以去玩，但我需要你！我只想和你在一起。请你现在和我在一起吗？” 继续握住孩子的手或紧紧抓住她的衣服。她会觉得SHE是负责放手的人，而不是感觉被推开。如果你表现得足够傻，她也会傻笑，放松一下左右的紧张情绪。当她明确地推开你时，说：“没关系。我知道你会回来的。我们总是会相互回复。”
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