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如何改善过敏性体质？
体质,过敏原,免疫如何改善过敏性体质？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
说到正气，很多人会问，正气和免疫力有什么不同？其实，中医讲的正气和现代医学的免疫力是有异曲同工之妙的，现代医学认为，免疫系统是我们身体最完美的天然屏障，具有免疫抵抗，免疫监督，免疫自稳三个方面的作用，人类疾病80%都与免疫力有关。
免疫防御功能：机体识别并清除外来的有害物质，如各种病原体微生物.细菌.病毒，寄生虫登，免疫的防御功能将会有效地抵御病菌，病毒等对机体的入侵，从而保持健康状态。如果抵御功能过低，人体就会反复发生各种感染，导致疾病发生。
免疫监视功能：免疫这种功能可以识别并清除体内的变异细胞，肿瘤细胞，现代医学认为人体约有10万亿个细胞，如果由于种种原因 如营养不良，身体衰弱，长期过度疲劳，精神紧张，精神创伤等破坏了免疫系统，结果机体对变异细胞，肿瘤细胞“监控失灵”肿瘤细胞乘机大量滋长 其速度超过了免疫系统识别，清除肿瘤细胞的速度，这时肿瘤就会发生。
免疫自稳功能：机体修复或清除体内衰老，死亡或损伤的自身细胞的能力，我们身体的各种组织，细胞都有一定的寿命，不断地新陈代谢来维持机体的健全。
过敏体质，就是自身免疫力下降。增强自身免疫力，免疫力高了，就是不得病，少得病，得了病之后好的快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最笨的方法就是，对什么过敏，就戒什么。这属于头疼医头脚疼医脚，治标不治本。
单一品种的食物过敏，还能戒某种食物，多种食物过敏呢？像国外那个一百多种过敏源的小女孩呢？什么都忌嘴，生活多没意思。
过敏是因为身体的免疫力不够好，增伤体质，提高免疫力，这个过程很慢，但是能真正的解决问题。
要做到这一点也不难，虽然是老生常谈，但是行之有效。四句话就够了:饮食营养均衡，睡眠充足，适当运动，心理健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
外调加内养，双管齐下，抗敏效果会更佳！过敏体质，除了正确的护肤，防晒，通过饮食和睡眠来调养也很重要！保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力！
过敏的英文起源于拉丁文alos，意指不知道，过敏并没有明确原因，但普遍认知来讲，主要受遗传，环境，自身原因等因素！皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红，肿，热，痛，搔痒的症状！过敏是因为免疫系统机能失衡，对外来异物防范过度导致的，根据中医师说一般存在两个因素，一个是过敏原的存在，可以是药物也可以是食物也可以是环境也可以是用品，一个是免疫机能要处于失衡状态！所以，过敏可以是阶段性的，不一定终生都过敏！如果身体免疫系统功能失调了，原本不过敏的东西就可以引起过敏！遇到哪种食物过敏就戒掉哪种食物，如果是过敏体质的人，在离开过敏后，还会对新的过敏原过敏，这是与生俱来的问题~
湿疹可以发生于任何年龄，大多为敏感体质，很可能存在多种过敏因素，尽可能地寻找并去除病因，另外，湿疹难愈合的原因是抓挠，因为皮肤的屏障功能受到破坏，此时，应加强保护，在治疗的同时合理使用润肤剂，有利于皮肤屏障功能的修复！具体治疗根据不同的皮疹与治疗效果而定，需要用到激素类及抗菌素外用软膏，但如何合理使用大有讲究，应在医师指导下使用！需要注意的是精神心理因素，失眠等息息相关，会引起人体免疫功能异常，机体处于高敏状态，对某些平常不过敏的物质也有可能发生过敏，所以保持良好的心态很重要！
最好的办法当然是远离过敏原，但当过敏原就在环境中时，远离过敏原就基本成了难解的题，此时，唯一的办法就是针对过敏人！因为无法改变我们身处的环境，只能改变自己身体的过敏状态，这就是治过敏不针对过敏原，在中医里就是提高卫外的能力，抵御外敌包括过敏原和以及细菌病毒的能力~只能从自身免疫力的调节做起，建立人体的屏风需要时间，有时候也能改变这种宿命！
『供参考』
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。 想要了解儿童呼吸道/过敏/腺样体扁桃体肥大的专业资讯，关注我的微博：黄圆媛医师
过敏的症状有很多种，但其实都是从免疫系统、生理失衡这块造成的，为什么会免疫系统失衡？其实有很多原因，包含环境污染、遗传部分等，比如宝妈宝爸们如果是过敏体质，小朋友也会很有可能是过敏体质哦！已经是过敏的体质想要根治是有一定困难度的，但是在临床上很多小孩被控制的很好，减少了发作次数，所以过敏是可以很好的得到一个控制的。
功能性的益生菌，像专门针对抗过敏的益生菌，是要经过一些特殊的筛选平台，不断的实验认证，才能确定投入使用，过敏体质的小朋友或大人的免疫系统是失衡的，很容易对外来的像食品、气候等有过激的反应，这些容易导致过激性反应的发炎物质，假如刺激到我们的鼻子或呼吸道，可能就会造成鼻炎、哮喘，如果攻击到皮肤可能会造成过敏性的湿疹、皮肤炎，如果是眼睛的话可能会导致结膜炎等。
益生菌通过调节胃肠道环境, 使胃肠道达到稳态平衡；益生菌的整理细胞的构型跟我们的免疫系统结合的很好，它可以主动的帮助我们的免疫系统活化、保持免疫系统的平衡。通过改变过敏原受体的敏感性, 缓解我们的过敏症症状，增强过敏耐受性。
经过临床验证，很多小朋友在小时候测过敏原，有很多营养物质过敏，经过益生菌调理一段时间确实是不再对这些营养物质有过激的反应，慢慢可以接受，但是我们还是因为生活环境不可控制的原因，包括水、农药、低剂量的抗生素等等，这都可能会破坏你原本建立好的一个菌丛生态，所以还是建议过了调整期之后适时的做一个益生菌的补充，我们不能边建设便破坏。很多小朋友在秋冬或春天交换季节，除了过敏还会感冒，益生菌在这一块可以调整免疫系统、增强免疫力，可以让小朋友在感冒季节里比较不容易受到外来病菌的入侵。
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