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如何改善过敏性体质？

体质,过敏原,免疫如何改善过敏性体质？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我和老公都是过敏性体质，孩子也是，如何改善过敏性体质 ？让孩子长大后比我俩强点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢官方邀请。如何改善过敏性体质？这个问题得问医生，食品只能是改善，不能治疗，所以不能误导读者朋友们。

这里给大家介绍一款“芝麻黑枣黑豆浆”可用于过敏症状缓解期的调养。黑豆上火不宜多食。

材料准备：黑豆50g，熟黑芝麻15g、黑枣15g、冰块各适量。

设备：家用全自动豆浆机

步骤：

将黑豆剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水浸泡6-8小时，直至泡软。

黑枣洗净后去核切末；熟芝麻用豆浆机研磨成粉末。

将泡好的黑豆跟黑枣末、黑芝麻粉一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。

接通电源，煮成豆浆过滤后加入冰糖调味即可。

备注：芝麻黑枣黑豆浆补益肝肾、祛风解毒，润肤，增强免疫力。

我是作者“野蔬”，喜欢探索农产品怎么样更好吃、好看、好玩、好用、好换钱。

本周给读者的福利是日常整理的千多种《家庭营养点心》自制方法（电子书）。有图、有配方，假如刚好你也喜欢，可私信回复“点心”。

感恩您的阅读！喜欢本文，欢迎关注、点赞、评论！希望每篇原创都能在物质、精神上给您带来财富和愉悦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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材料准备：黑豆50g，熟黑芝麻15g、黑枣15g、冰块各适量。

设备：家用全自动豆浆机

步骤：

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黑枣洗净后去核切末；熟芝麻用豆浆机研磨成粉末。

将泡好的黑豆跟黑枣末、黑芝麻粉一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。

接通电源，煮成豆浆过滤后加入冰糖调味即可。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

易过敏体质也叫特禀体质，该种体质的人平时即使不感冒也经常会鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，会胸闷、心悸、喉头有堵塞感，呼吸困难及脸色涨红等。容易对药物、食物、花粉、气味、季节等过敏，过敏会表现口、鼻、周身瘙痒，荨麻疹或其他各种皮疹等。皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕，比较容易出现哮喘的表现。

特禀体质的生命短板是肺和肝肾。所以重在调理好肝肾和肺。

日常调理:回避过敏源，保证充足睡眠，保持室内通风。避免春季或季节交替时长时间在野外锻炼。少食辛辣，腥发食物，如猪头肉，韭菜，羊肉，香椿，特别是竹笋。

保健养生用香苏回青粉。香苏回青粉源自古方玉屏风散，葛根汤。古方新用，其明星成分是紫苏，代代花，乌梅等。紫苏和中，祛风抗敏，代代花活血化瘀，理气，乌梅敛阴固表。全方有养血祛风，扶正固表的功效。

穴位养生:选神阙穴和曲池穴。

神阙穴位于腹中部，肚脐中央。温灸，一周一次。

曲池穴位于肘横纹外侧端，曲肘成直角，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。用指揉法，按揉2～3分钟，每天操作1～2次。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、过敏性体质想要得到改善就要有良好的生活习惯，洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方，要从日常生活中避免接触过敏原。

2、锻炼身体，增强抵抗力。有规律地适当做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。3、正确选用护肤品，过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。

3、过敏的人在选择护肤品的时候不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏；含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

4、购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品；误用化妆品会导致化妆品过敏，甚至化妆品皮炎、激素依赖性皮炎，所以值得引起重视。

过敏肤质的人在护肤这一块还是很讲究，不是随便哪一款护肤品都可以用。相对于其他的护肤品来说，敏感肤质的人用的护肤品价格都相对的高一些，所以还是要从根本上解决这个问题。明白自己究竟对什么过敏，也是非常重要的一个因素。

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