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不懂得拒绝别人应该怎么办？
自己的,的人,你的不懂得拒绝别人应该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第二，想想自己吃过的亏，想着想着就会痛恨自己。不要觉得这不是好事，只有痛恨自己啊吃会明白并学到很多，在吃亏中学会拒绝。
第三呢，就要上网自己学习学习拒绝的语言，不得罪人，却又能拒绝的了人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不会拒绝别人，有一种心里就是怕自己没有面子，这个要是想改正有特别好的方法，一切性让你就会拒绝了，如，你借给我一千万元钱吧，你根本就没有这些钱，所以你一定会拒绝，多次去感受，这样带给你的是什么，当你这类测试，进入平静的时候你就会拒绝别人了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会拒绝别人，我以前也有，别人找我帮忙我都会尽力办好，当我需要他们时，都各种推脱不愿意，现实就是如此，现在渐渐的，我也不会帮助别人了，付出的多了，别人觉得理所当然、
现在别人找借钱，不借、然后没多久就把我微信删了！
这些朋友不要也罢
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多时候，我们以为自己是在讨好别人，其实是在放弃自我。
不会拒绝的我们总有很多的无奈。
与一位朋友聊天，我说“我要回老家了”。试试回去这个工作能不能继续下去。她立马告诫我“千万不要奢望回去还能顺心的工作。”
然后她讲了她的经历。
她的父亲生病了，她作为唯一的女儿回去照顾她父亲。父亲康复了，她有了很深的感触，觉得亲情比什么都重要，经过她自己的分析，都市的自由生活与小镇亲情生活，她选择了留在父母身边。她说了，有舍有得。她觉得得到的比舍去的值，何况如今互联网发达，自己做的工作也不会耽误。然而，接下来她就开始郁闷了。
父亲生病时，她确实是安心地照顾父亲。父亲康复后，亲朋好友包括邻居开始尝试介入她的生活。热心人介绍对象，各种要求帮忙……当然也有抹不开面子的相亲。其中最影响她个人工作与生活的有这样一件事，有个亲戚家开租赁站，说她有文化、懂电脑，邀请她去帮忙做账。一开始觉得帮个忙有什么呢。一次帮忙、两次帮忙……半个月的帮忙。帮吧，耽误了自己的工作；不帮吧，已经帮了再拒绝抹不开面子。经常去帮忙，各种事掺杂一起，她才知道周围人对她的看法“无业游民、闲人，有文化能帮上忙”，她仿佛进入一个噩梦，家里种的花在她看来也不鲜艳了。最后，她选择了一个离父母相对近的城市，也就是我们谈话所在的那个小城市。
直到她讲述前，我也从未想到还会有这样的状况发生。人就是这样的，很多事情遇到过了，吃了亏了，才可能领悟。感谢她热心的告诫，在她的言语中确确实实感觉到了“痛的领悟”。我觉得回之前应该好好思考一下这个问题。
她开始没有什么人打扰。别人没有“热心”的介绍对象，安排相亲、也没有人硬拉着去逛街、也没有人拉壮丁让她帮忙。大家都觉得她家里有事，不便打扰。
后来这些事就蜂拥而上，影响到她的生活和工作。是大家认为她“条件好还没有对象，闲人一个”。那么都是大家“没事找事”?旁观者知道她的经历，估计就能得出：不光是别人的问题，还有她个人的问题。——没有表明个人立场、不好意思拒绝。
中国自古是崇尚礼尚往来，注重人情味。“拒绝”一词明面上，怎么看也与和谐相处显得格格不入。尤其是在乡村“拒绝”多了，很可能就是不合群，用我们老家话叫作“不各人”“独根草”，这些都是贬义词。但一味地接受别人的邀请、去帮忙是否会损害自身利益？
不只是回老家才会遇到那样的事吧？我们经常遇到一些人，他们很爱提一些非常过分的要求。比如，你放假忙着考研复习，对你说“这个假期帮我辅导下我儿子的学习吧，你有文化，你肯定能辅导好”；或是当你工作的时候，对方跟你说：“哎呀，别工作了，陪我出去逛街吧”。
每次遇到这种情况的时候，我们都很大的压力感，不知道怎么去拒绝，如果自己拒绝了的话，还会有很大的愧疚感。现实却是：当你第一次妥协了，哪怕你是第二次拒绝，不是第三，第四……次拒绝，对方也会觉得你变了，你对他变了。
其实，很多交际中的苦恼是我们缺乏一个坚定的个人边界（可以理解成“原则、底线”），或者是自己有明确的底线，但当别人越界的时候自己却内心极度抗拒，身体无声的妥协。
个人边界的存在不只是让我们知道我们可以接受什么，我们不能接受什么。更重要的是当别人越过这些界线时自己该如何应对。
个人边界是指我们建起来的身体的、情感的、精神的界限。个人边界存在的意思，是用来保护我们不受他人的操纵、利用和侵犯。
个人边界
不健康的个人边界容易对他人的情绪和行为负责。或是期待他人对自己的情绪和行为负责，拥有不健康个人边界的人，经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要，且会有以下行为：
拒绝别人的要求时，会感到心情不好或愧疚
被人刻薄对待时，只会忍气吞声
为了讨好别人，放弃自身信念
通过别人的评价定义自己
时常想要拯救别人，为他们包办和解决问题
健康的个人边界是对自己的行为和情绪负责，而不是对别人的行为和情绪负责。让我们能够承受我们的选择所带来的后果，而且，还可以确保我们让别人也能为他们自己的行为负责，不越界，不侵犯我们。
健康的个人边界应该具有以下特质：清晰的、保护性的、坚固但灵活的、为自我建立的。每个人都应该且仅应该对自己的人生负责。这句看起来似乎有点自私，但也不无道理。
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