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什么时间做艾灸最好？
艾灸,阳气,时间什么时间做艾灸最好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
艾灸要结合天地间的阳气进行艾灸，所以建议多在阳气比较盛隆的月份进行艾灸，这样的效果是最好的。
这个表同样也可以用在一天之内的时辰上，如子时（23点~1点）是一天之内阳气开始增加的开始，到了巳时达到了阳气的极值；以此类推，到了午时（11点到13点）是一天之内阴增阳消的开始，到了亥时到了阴气的极值。
所以在一天之内也要做好正确的选择。
还有不懂的可以留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸确实有最佳时间，艾是纯阳之物，对一些寒邪、湿邪病症有驱寒除湿、温经通络的疗效。
下图是十二消息卦（64卦中的其中比较特殊的12个，用来表示一年、一天中阴阳此消彼长过程的，因此也是循环往复、周而复始的）。对艾条来说，每年的巳月，也就是农历四月份，这是一年当中阳气最盛的月份，这时候采摘的艾，制作成的艾条，驱寒除湿的效果最佳。
接下来就是最佳艾灸的时间，根据十二消息卦的位置，一年当中巳月（农历四月）是阳气最盛的时候，一些寒湿性的疾病可以在这个时候通过持续地艾灸，得以根除。
那么一天当中最佳的时间是哪个时刻呢？
也是在巳时，也就是上午九点~十一点。这是一天之中阳气最盛的时刻。
这里说到最佳的艾灸时间，并不是其他的时间就不好，只能说这个巳时是最佳时刻，如果这个时间没空，也可以选择辰时、午时等。那么最差的时间是什么时候呢？如图，阴气最盛的时候是亥时，也就是晚上9点~11点之间；在月份上也就是农历的十月份。
艾灸避开亥时，因为这时是一天当中阴气最盛的时刻。睡眠喜静、喜阴，这时候若艾灸，艾的阳气渗入，不但疗效差，也会影响睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医认为，天地万物皆由阴阳二气构成。那什么是阴阳呢？最简单的太阳为阳，月亮为阴；白天为阳，夜晚为阴。而中医调病养生尤其注重天人合一。所谓的天人合一，指的是人体自身与自然的和谐统一。
所以，艾灸为温补阳气的方法，那么白天太阳没下山时艾灸是最好的。最好是上午9点到11点，此时太阳初升，为少阳，温补阳气循序渐进，效果最佳。避开正午，因为那个时候阳光太烈，阳气太旺盛了，容易上火；其次是下午1点到5点，此时正阳已过，阳气慢慢收敛，阴气开始生发，阴阳相对平衡，艾灸效果也很好。而夜晚因为阳气收敛，阴气升起，这个时候艾灸阴阳就容易冲突，会使艾灸效果，大打折扣；同时，艾灸是双向调节的方法，既可以安神助睡眠，在一定成都上也会阳气上行，兴奋导致睡不着。所以晚上不建议做艾灸。当然，并不是绝对的晚上不能做艾灸如果遇到一些特殊情况，比如晚间突发昏厥，亡阳证等情况，那就必须赶快艾灸了。因为对症，那么这个时候艾灸的功效又可以体现出来了。仅仅作为养生来说，不建议晚上做艾灸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然说冬病夏治，但是中医艾灸这种调理身体的好东西，其实一年四季都可以，只是说每次一定要灸透，效果才会更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般都是在上午9点左右
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸四季都可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医认为，天地万物皆由阴阳二气构成。那什么是阴阳呢？最简单的太阳为阳，月亮为阴；白天为阳，夜晚为阴。而中医调病养生尤其注重天人合一。所谓的天人合一，指的是人体自身与自然的和谐统一。
所以，艾灸为温补阳气的方法，那么白天太阳没下山时艾灸是最好的。最好是上午9点到11点，此时太阳初升，为少阳，温补阳气循序渐进，效果最佳。避开正午，因为那个时候阳光太烈，阳气太旺盛了，容易上火；其次是下午1点到5点，此时正阳已过，阳气慢慢收敛，阴气开始生发，阴阳相对平衡，艾灸效果也很好。而夜晚因为阳气收敛，阴气升起，这个时候艾灸阴阳就容易冲突，会使艾灸效果，大打折扣；同时，艾灸是双向调节的方法，既可以安神助睡眠，在一定成都上也会阳气上行，兴奋导致睡不着。所以晚上不建议做艾灸。当然，并不是绝对的晚上不能做艾灸如果遇到一些特殊情况，比如晚间突发昏厥，亡阳证等情况，那就必须赶快艾灸了。因为对症，那么这个时候艾灸的功效又可以体现出来了。仅仅作为养生来说，不建议晚上做艾灸。
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