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年纪轻轻就得颈椎病怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我才20出头，就患上了颈椎病，我还年轻，以后的人生咋办，有没有可能恢复，请各位大神指点迷津。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

年轻的颈椎病患者绝非少数，作为一名医生，我每天接触无数患者，其中颈椎病是最常见的一种，而且很多都是二三十岁的，这在临床上并不稀奇。

为什么颈椎病越来越年轻化？

这是因为生活节奏的变快，学习、工作压力的增加，而年轻人正处于这个压力重大的阶段，虽然说年轻人的身体素质较强，但这不是消极避医的借口，这些年轻的患者都有头部前倾的恶习，这源于目前无纸化工作模式的兴起，长期对着电脑工作，会使他们习惯性探头、含胸，如果不能经常起身活动，就会对颈椎造成损伤，长期如此就会出现颈椎病。


手机功能的丰富，使得人们越来越离不开手机了，功能各异的手机APP可以各类人群，上班下班、走路吃饭都在低头看手机，其中最主要的力量就是年轻群体，他们对新鲜事物的接受能力较强，所以更加离不开手机，但这种“沉迷手机的行为”，却使得青少年患有颈椎病的比例增幅5倍以上了。

年轻人患有颈椎病，应该如何应对和治疗？

1，专业治疗

很多年轻人患有颈椎病后，不愿意去医院治疗，总以为去医院就只能手术，但实际上对于这种年轻的颈椎病患者来说，是达不到手术指征的，正规医生不会强行要求手术，他们会给你最专业的意见和康复方案。

2，缓解症状

绝大多数颈椎病的年轻患者，都不是椎间盘的问题，主要以肌肉劳损为主，所以对于此类患者的治疗，应以保守治疗为先，通过按摩、牵引等手段，缓解患者的疼痛、僵硬症状。

3，运动康复

由于此类患者的颈部问题，多是因为姿势不正确的慢性劳损，所以患者在经过初步治疗，症状消失以后，应该加强核心肌群的锻炼，合理选择一些适合自己的动作进行康复运动。

不要以为年轻就能为所欲为，任何姿势都不建议长期持续，经常变换姿势，活动颈椎方是良方，虽然说年轻的颈椎病患者多为肌肉劳损的颈型，但依然存在部分其他类型的颈椎病，所以及时前往医院进行确诊，才是患者的第一选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家尽早使用昂首床垫，昂首床垫就是护脊床垫，护脊床垫头部是斜面的，经常利用睡觉时间来这样牵引颈椎三几个小时——护脊床垫还有很多其它的使用方法。这是对颈椎病的恢复很好的。这种方法叫麦肯基疗法。

还可以配合其他的附件一起使用，请参考下面。










回答于 2019-09-11 08:43:50

建议平时这样玩手机，或者采用这种方法来治疗颈椎病。请参考：

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽快使用昂首床垫即护脊床垫，非常好的方法，请参考：

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天的方法 很多，晚上的方法只有一个——建议使用昂首床垫，它是很容易坚持的方法 ，请参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着现在生活压力的增大，还有一些电子产品的普及，生活是方便了，随之而来的是颈椎病越来越多了。

越来越多的人都很依赖电子产品了，不仅仅年轻人是手机控，现在老年人也是手机控，学生更是一个一个的都是手机党，年轻人在单位坐那里盯着电脑，回家后躺沙发上眼睛盯着手机，这些情况都导致了现在颈椎病的发病率的上升。



得了颈椎病通常会有颈背的疼痛、双手和胳膊没有力气、手指头发麻、双腿没有力气、行走困费劲，有的还会有头晕、恶心、呕吐，甚至会有看不清东西、心慌及咽东西困难等。

得了颈椎病该如何有效缓解呢？

（1）先说下急性期，是很多人容易忽视的，通常在急性期会用一些止痛、消炎药对症治疗，还可以做一些理疗，如离子透入、超声波，紫外线等。注意，急性期水肿不能进行锻炼或者按摩的。

（2）非急性期可以是选择按摩理疗，按摩是颈椎病较为有效的治疗措施。它能缓解颈肩部肌肉的紧张及痉挛，恢复颈椎的活动，通过松解神经根和软组织的粘连来缓解症状，但是严重的脊髓型颈椎病一定禁止重力按摩和复位，否则的话很易加重症状，甚至还会导致截瘫。

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