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肌肉块头大等于力量大吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 肌肉块头大等于力量大吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健美就是为了力量美而已 健力的才是拼力量的

回答于 2019-09-11 08:43:50

类固醇吃多了肌肉也大，型还好看，有用吗？真想练肌肉，就踏踏实实一个汗珠子一个汗珠子的练吧，增加营养，多补充蛋白质，天天撸铁别松懈。这样练出来的肌肉才有实打实的力量。别想着投机取巧绕弯子，到时候后悔的一定是你自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下肯定是肌肉块头越大，力量越大。

肌肉力量大大小还取决于肌肉内部快慢肌纤维（有的也叫红白肌纤维）的比例，一般情况下快肌纤维越多，爆发力越强，慢肌纤维越多，耐力越好。所有力量型选手，尤其是需要爆发力的运动员普遍比较强壮，短跑选手的身体普遍非常强壮，耐力项目，比如长跑，尤其是马拉松选手的身体看起来普遍非常瘦。

力量的大小还和骨骼粗壮程度密切相关，骨骼粗壮的人，力量普遍偏大。除了和遗传因素有关，还和训练密切相关。

此外，术业有专攻，同样大小的肌肉块，从事健美锻炼和体力劳动的人，他们在各自的领域都会很擅长，在对方的领域则可能很弱，这与肌肉、身体的协调性和适应新也有关。

单纯看肌肉块大小可以判断一个人的力量大小，但是也不能一概而论，有时候身体很瘦的人，他的肌肉密度很高，力量也会非常大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“健身运动”有不同类型，目标不同效果不同，比如街健，健美，力量举等，跨类别比较的话同体重级别专业运动员一般是力量举力量最大，但是这么比意义不大，就好比让百米运动员和马拉松运动员比跑步。

同类别比较的话，一般是肌肉越大，力量越大。比如健美选手之间比较，类固醇选手练出的肌肉比自然选手肌肉大，力量也比自然选手大。偶有特例，不多。肌肉都是实打实练出来的，构成成分都是一样的，并不是用什么西斯龙之类的填充物，最重要是用类固醇对身体有害，普通健身爱好者没必要用，有些伤害是不可逆的，甚至是致命的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健美就是为了力量美而已 健力的才是拼力量的