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喝普洱茶会失眠吗？

咖啡碱,睡眠,晚上喝普洱茶会失眠吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

所以年轻的时候什么茶都不怕，烈的茶也饮下很多，照样呼呼大睡。而年长一些，总是愿意找温润的，或者是陈化以后的老茶，慢慢喝。

有时候过于紧张，太过在乎喝茶会不会毁了晚上的睡眠，这样就最好谨慎，少喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝生茶会失眠，因为生茶性子烈，并且富含茶多酚和咖啡因

喝熟茶、红茶反而能促进睡眠，因为熟茶红茶需要发酵后才能制成

而发酵会大大减弱生茶的烈性，通俗来讲就是茶多酚和咖啡因都因此减弱了

所以不想失眠，喝熟茶或红茶即可，晚上切记不要喝生茶

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