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用微波炉蒸小麦和玉米面馒头可以吗?有什么优势?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
用微波炉蒸小麦和玉米面馒头可以吗?有什么优势?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
美味营养的玉米面粗粮黑馍馍,能用微波炉蒸吗?冬季蒸馒头时,油烟机长时间抽风,是否让您脚后跟钻风,小腿变僵,肩膀发疼,后脑勺发冷呢?
今天小编给你支一招,怎样用微波炉蒸白面馒头和玉米面粗粮黑馍馍。
微波炉是一种常用的家电,是厨房烹饪的好帮手,但许多人只是用微波炉加热食物,没有把微波炉蒸食物的功能发挥出来,事实上,用微波炉蒸馍馍又快又方便。
玉米面是一种最普通的粗粮面粉,它营养丰富,号称粗粮中的黄金。
在我的家乡晋城市阳城县,玉米面经过发酵,做成圆形的馒头叫做玉米面馍馍,不经过发酵的玉米面做成的长扁形状的馒头叫做黑馍馍。
黑馍馍做法有两种,用软柿子或者白糖和玉米面做成的黑馍馍,叫做甜黑馍馍,用萝卜丝、咸盐和玉米面做成的黑馍馍叫咸黑馍馍。
下面详细介绍一下用微波炉做的甜黑馍馍的做法:
一、材料:
玉米面500克,软柿子5个,食用小苏打2克。
二、步骤:
(一)、把玉米面和小苏打粉倒入盆中拌匀。
(二)、把软柿子剥皮,放入面中。
(三)、用柿汁将面粉和成面团,均匀地捏成几个馍坯子。
(四)、在微波炉蒸霸底盒中倒入开水至中间刻度线。
(五)、在蒸笼屉子的底部刷一层食用油,将馍馍摆入蒸笼屉子,盖上盖子。
(六)、将蒸霸放入微波炉,按开始键加热十分钟。
(七)、端出蒸霸带盖子闷三分钟甜黑馍馍就蒸成了。
三、重要提示:
(一)、和成的面团要软一点,做成的黑馍馍才松软,好吃。可以根据面团的软硬程度,适当添加柿子。
(二)、如果喜欢吃甜一点的,也可以加入适量的白糖。
(三)、微波炉蒸霸里的水一定要足够量,以免烧干。
(四)、黑馍馍的馍坯子要尽量做得薄一些,有利于粗粮食品蒸熟熟透。
柿子营养丰富,做成的玉米面甜黑馍馍酥软不发硬,香甜可口,老少喜欢。
咸味黑馍馍只需将材料空软柿子换成白萝卜丝或其他蔬菜,根据自己的口味,放入适量的咸盐即可,其余步骤相同。
用微波炉不仅可以蒸玉米面黑馍馍,也可以蒸小麦粉发面馒头,做法除了原材料换成小麦粉和酵母粉,增加发酵的过程以外,使用微波炉的步骤方法是一样的。
如果家庭人口比较少,工作比较忙,做饭时间短的家庭,一次做的馒头比较少,使用微波炉比较合适。
在冬季使用微波炉蒸馒头,厨房可以不开油烟机,可以有效避免抽风时间过长导致厨房温度下降,冷风吹得小腿部发凉,后脑勺发冷,肩膀受风疼痛等不适。
如果您是容易受寒怕冷,又重视营养搭配,爱下厨房的女士,不妨试着用以上蒸馍馍的方法试试吧!
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