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马上入冬了，羊肉咋样吃才能补身体？

羊肉,枸杞,牙子马上入冬了，羊肉咋样吃才能补身体？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

马上入冬了，羊肉咋样吃才能补身体？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

羊肉里加红枣枸杞萝卜炖三小时，味道美营养全。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在新疆，主要以清炖为主，辅以恰麻古，胡萝卜，皮牙子，除了咸盐，其他什么都不放，羊肉热性，恰麻古温性，有益于肺，增加肾动力！皮牙子解膩，化脂，软化血管，增加鲜味。 胡萝卜，补充胡萝卜素，明目，益消化。 肉汤里还有各类蛋白质，维生素，钙质。对老人，小孩等各种群体都有根大好处！

回答于 2019-09-11 08:43:50

羊肉用鲫鱼汤炖着吃最补身体，方法如下：准备好两到三斤羊肋排肉，一斤半小鲫鱼（二两左右一条）枸杞，白萝卜，淮山，食盐，鸡精。先把羊排砍成块状在锅中烧至焦黄捞上来备用，再把鲫鱼放入锅中煎至二面焦黄后捣烂再放水炖，（多放点水）炖到鱼汤发白后把鱼渣滤尽，把备好的羊排肉和滤尽了鱼渣的鲫鱼汤放在瓦钵里烧开后，转小火炖四十分钟。再放入枸杞，萝卜或是淮山，食盐，少量鸡精再炖十分钟即可。不但味道鲜美，还能大补！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当归黄芪炖着吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

想着进补的人我想绝对不缺营养！现在人只想着怎样做好吃！