您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

孕晚期可以吃羊肉吗？

食物,丰富,时候孕晚期可以吃羊肉吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孕晚期可以吃羊肉吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

我怀孕我儿子的时候，前7个多月除了每天一筐葡萄(10斤)外，其它吃啥吐啥，喝水吐水，每次孕检的时候体重都是减的，胎儿发育正常，我本人面黄肌瘦的，走路都飘医生多次建议我去输营养液，快8个月时候，突然想吃肉肉，每天去饭店吃两顿涮羊肉，一次吃2——3盘，后来又吃牛排，后来在家煎牛排，涮羊肉，多的时候一天4顿，孩子很健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期对营养的需求增加，孕早期要多补充含碘、铁、锌等丰富的食物，孕中、晚期要多补充含优质蛋白质、钙丰富的食物。

含碘丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎、海鱼等海产品；含铁、锌丰富的食物有瘦猪肉、牛羊肉、动物血、动物肝；含优质蛋白质丰富的食物包括豆类、猪煮羊肉、鱼类等；含钙高且吸收率高的食物就是牛奶。

牛羊肉含有优质蛋白质、以及丰富的铁、锌等矿物质，因此，在孕期经常吃点羊肉还是非常好的。




回答于 2019-09-11 08:43:50

什么都能吃就是控制好体重，少油少糖，要不然生的时候受罪自己也长胖