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清晨最好的运动方式是什么？

早晨,身体,最好的清晨最好的运动方式是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

慢跑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过一夜的休息，晨跑可以换醒人睡意。所以早晨是最好的运动是慢跑在四十分钟左右，然后再各做十分钟的拉伸和力量训练，这样一天都会保持精力充沛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说呢[爱慕][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为早晨最好的锻炼是跑步或散步比较好的。是因为早晨空气新鲜污染少，人早晨起来可以通过早练除去身体垃圾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

打桩，应该是最方便，最有满足感的运动！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

活塞运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

爬楼梯或者慢跑

我平时下班后跑步，天气不好，影响跑步计划后，就第二天早晨补上，第二天还是天气不满足，就爬楼梯交叉训练。

25层楼，爬10层，下两层，分三组，半小时完成，贼舒服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

慢跑

回答于 2019-09-11 08:43:50

呼吸新鲜空气

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