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人抑郁了怎么办?
自己的,抑郁,抑郁症人抑郁了怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
医生采用中西医结合的办法花了近三年的时间,令她完全康复了。后来医生和我们说,他也没有想到会康复,而且效果很好,主要原因是我妈妈之前没有胡吃其他抑郁症药物,又很听医生的话,坚持在一个医生这里看病的,没有放弃治疗。
抑郁症是病,要及早就医!
回答于 2019-09-11 08:43:50
找父母,家人或者同龄人、同伴、同类朋友沟通,一个人至少要有一到两个能说心里话的交流对象,因为这是很好的支持。好的归属感是分享情感、宣泄情绪的重要基础
回答于 2019-09-11 08:43:50
到外面充实自己的生活,放开自己的心情,别把自己封闭
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症一种心理疾病,在接受药物治疗的同时,要接受心理治疗,并且让病人了解一些心理知识,有意识的利用心理知识自我治疗,户外有氧运动是一种很好的治疗方法,可让人产生兴奋情感,保持愉悦,养成新的兴趣爱好逐渐康复
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁了就发泄、释放自己、不要憋在心里、哪怕你大哭一场或站在山顶大声喊出来!千万别憋在心里,时间久了会出问题的!要不就找个人倾诉一下自己内心的想法、阳光总在不经意间出现的!加油早点走出自己的内心!明天会更好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁虽然是一种病,但它和身体器官病变又不一样。一般认为,抑郁主要表现为思想疾病,是思想低沉、心中集事造成的。我建议:1.思想放开心胸开阔,看淡一切,把心中积郁的事发泄出来。2.走出去,多参加社交活动以及娱乐活动。3.积极配合医生治疗,按时服药。如此,要不了多久就会减缓直至治愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现抑郁的倾向时,你需要及时调整自己的心态,多进行户外运动,多与家人以及朋友进行交流,同时还可以听一些充满正能量的轻音乐。如果症状较为严重,则建议你还是到医院的心理科进行咨询并治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动吧,治疗吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看是什么原因造成的!最主要的原因还是中医讲是肝气不调达。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想办法转移注意力,走出来!
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