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人抑郁了怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：2

医生采用中西医结合的办法花了近三年的时间，令她完全康复了。后来医生和我们说，他也没有想到会康复，而且效果很好，主要原因是我妈妈之前没有胡吃其他抑郁症药物，又很听医生的话，坚持在一个医生这里看病的，没有放弃治疗。

抑郁症是病，要及早就医！

回答于 2019-09-11 08:43:50

找父母，家人或者同龄人、同伴、同类朋友沟通，一个人至少要有一到两个能说心里话的交流对象，因为这是很好的支持。好的归属感是分享情感、宣泄情绪的重要基础

回答于 2019-09-11 08:43:50

到外面充实自己的生活，放开自己的心情，别把自己封闭

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症一种心理疾病，在接受药物治疗的同时，要接受心理治疗，并且让病人了解一些心理知识，有意识的利用心理知识自我治疗，户外有氧运动是一种很好的治疗方法，可让人产生兴奋情感，保持愉悦，养成新的兴趣爱好逐渐康复

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁了就发泄、释放自己、不要憋在心里、哪怕你大哭一场或站在山顶大声喊出来！千万别憋在心里，时间久了会出问题的！要不就找个人倾诉一下自己内心的想法、阳光总在不经意间出现的！加油早点走出自己的内心！明天会更好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁虽然是一种病，但它和身体器官病变又不一样。一般认为，抑郁主要表现为思想疾病，是思想低沉、心中集事造成的。我建议:1.思想放开心胸开阔，看淡一切，把心中积郁的事发泄出来。2.走出去，多参加社交活动以及娱乐活动。3.积极配合医生治疗，按时服药。如此，要不了多久就会减缓直至治愈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

出现抑郁的倾向时，你需要及时调整自己的心态，多进行户外运动，多与家人以及朋友进行交流，同时还可以听一些充满正能量的轻音乐。如果症状较为严重，则建议你还是到医院的心理科进行咨询并治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动吧，治疗吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看是什么原因造成的！最主要的原因还是中医讲是肝气不调达。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想办法转移注意力，走出来！

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