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为什么女性生完孩子大多会腰疼？

骨盆,腹部,腰椎为什么女性生完孩子大多会腰疼？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 肚子大？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

罪魁祸首是骨盆前倾。（何为骨盆前倾？简单来说，骨盆不在中立位，过多向前。从外观看，塌腰翘臀，假性翘臀，腰曲过大。）




1因为骨盆不正，平时站立时或者干家务时总是用腰椎发力。




2因为怀孕的过程导致内脏下垂，肌肉失去弹性和稳定性，本该腹部用力时因为腹部无力而过多使用腰椎，时间久了就会腰肌劳损，自然产生总是腰疼的现象。




3生产完肚子很难恢复的则是因为腹直肌分离。所以生完宝宝的女性不要盲目地练肚子，一定要先修复分离的腹直肌，这样才可以开始练腹部，否则会适得其反。