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抑郁症该如何治疗？
抑郁症,的人,抑郁抑郁症该如何治疗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
大多数抑郁症不是药源性或脑器质性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。这些抑郁症产生的原因是在心理层面上，表面上是各种各样的事态与环境造成抑郁，重而久之形成神经症。本质上生病的不是身体，身体只是把我们生病的心（烦恼大于快乐的心，沮丧大于乐观的心，痛苦大于喜悦 的心）显现出来的一面镜子。
而深层次上却可以大致归纳为下几个原因：
一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调；
二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环；
三、对生命价值体系及个体存在的迷茫；
四、目的及手段混淆不清。
如果是心理层面上的原因导致抑郁，不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题，而倾向于传统治疗模式单单采用药物，有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解，同时获得心理安慰作用，使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺 激，抑郁症往往会再次复发。再而三的话，不但躯体本身会产生耐药性，药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。针对这种情况，精神科医生往往会开出加大剂量的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药，可能一生离不开药了。
作为一名心理咨询师，解决抑郁症不能仅仅针对症状，外在症状只是心理问题的外在反映，如果仅仅针对症状（如单纯药物治疗），有可能在一定程度上缓解症状，但很难根治，易复发，有些时候看起来医好了，实际上没有好，或者只有靠药物抑制。很多时候时间久了，还会发生迁延或者转化，如：抑郁导致强迫等。身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。身体是心理的投影，人“丑”换镜子没有用 。
根治抑郁症需要从心理的层面寻找造成抑郁症的原因，然后有针对性的进行调整，根源解决了，外在症状也就自然消除。在自己数年思想心得——自然享受主义生存 发展法则的引领下，用认知、精神分析、行为三大心理咨询治疗理论技术，因人而异，三大技术有机结合、量身制定心理咨询与治疗方案，一般在一到三个月的时间内消解躯体症状，改善情绪反应，并且形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。使个体在后来的日子里经受到不良刺激时，能自行消解抑 郁情绪，不再形成抑郁症。
抑郁症也并不是有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激（不管是事件还是环境）都有可能产生神经症，只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症，有人患强迫症，有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪， 象抑郁、焦虑、紧张、恐怖等，我们不可能消除正常的不良情绪反应。但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。
希望我的回答对你有一定帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症怎么办，吃药也不管，怎么办，29岁？
现在20岁到40岁的人得抑郁症的很多，其他如焦虑症，强迫症，疑病症的也很多。本来是人生身体状态最好的年龄段，都得了病，让人难以理解。实际也是很简单的原因，这些人，都是计划生育以后出生的独生子女，娇生惯养，缺乏责任心，独立性差，虽然溺爱，但得到的认可鼓励很少，再加上网络时代，信息发达，接受了很多不准确的知识，所以导致了心理疾病的泛滥。
抑郁症的核心是自卑，我不行，我没有能力改变现状，这本就不是吃药能解决的，吃药能让你变得自信，内心强大吗？显然不能，不是你吃药不管用，没几个吃药管用的，要清醒的认识到这一点。
改变自我评价，改变对问题的客观认识，改变一到工作环境就焦虑的条件反射，多想自身的优点和长处，就可以康复。但一定要有能康复的坚定信念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去散心吧，真得管用。你可以辞职做一个长期的旅行计划。骑行很不错的，自己定三个月到半年的路线，最好从北方往南方骑，这样到了南方也不会冷。抑郁的时候谁劝也不管用，但如果有一个有耐心的人愿意陪着你最好了。不知道你有没有爱人，如果有爱人让他和你一起出发，你们可以边玩边写游记，在途中你也可以找到好多朋友，相信你会越来越开朗的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，作为没有得过抑郁症的人而言，的确很难感同身受的明白抑郁症患者每天经历什么，每时每刻在思考什么。
哪怕查阅了很多抑郁症相关书籍，我们所能感受到的依然只是我们从书上获得的理论以及看书时的感受。
同时，我们每个人或多或少都会有不开心的时候，有时或许因为个别事件、情境还可能会出现一段时间的抑郁情绪。但这些都只是情绪，在心里异常的划分中，最多只是一般心理问题，未达到心理障碍（心理疾病）的程度。
抑郁症属于心理疾病，须前往医院心理科或精神科由医生进行诊断。诸如题主所发的抑郁自评量表属于心理测量的一种量表，有其严格的测试流程和引导语要求。同时量表测试结果只作参考，真正的诊断须以医生诊断结论为依据。通俗讲，量表测试结果只是一个症状的评估维度，诸如题主截图所示”（轻度）抑郁症状”，并不能直接得出轻度抑郁症的诊断结论，需医生以抑郁症的诊断标准进行诊断后，才可确诊。
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