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吃牛肉健身的人与吃蛋白粉健身的人, 3个月后肌肉差距有多大？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃牛肉健身的人与吃蛋白粉健身的人, 3个月后肌肉差距有多大？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的应该是增长肌肉！

增长肌肉，实际上是综合的结果。绝不仅仅是吃上的差别！！

单纯说吃，你吃牛肉，鸡蛋，以及喝蛋白粉，不都是增加蛋白质摄入？？？

你觉得喝蛋白粉不能增加蛋白质啊，还是吃鸡蛋不能增加蛋白质？或者你觉得牛肉的蛋白质就是高大上？？？

我告诉你，喝蛋白粉的，大多数还是植物蛋白质呢，比如大豆的，那也没耽误你长肌肉啊？？？

少武僧不吃猪肉，怎么没有肌肉发达的么？？？

何必扣这些，你有个合理的力量锻炼，在有个合理的蛋白质摄入，只要是真正的蛋白质就好。

当然，可能牛肉还有其它的物质在里面，鸡蛋也是，毕竟不是一种东西。那也无所谓了，因为你考虑的是蛋白质！不是么？？？

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛肉要适量，吃多了也不好，蛋白也不光只有蛋白粉，有很多优质蛋白可以选择，蛋白粉只是比较快捷省事，营养要均衡，训练量还有休息都会决定你的成长，所以你这个问题没有一个准确的答案。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好好吃饭，好好训练，好好睡眠