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早晨吃什么可以保证孕妇一天的营养供应？

早餐,营养,早饭早晨吃什么可以保证孕妇一天的营养供应？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早晨吃什么可以保证孕妇一天的营养供应？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你光吃早饭，不吃午饭和晚饭的吗？为啥要靠早餐保证一天的营养？再说早饭你也吃不了多少啊，鸡蛋牛奶啥的一点就饱了，还是要按时吃饭，荤素搭配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么会是靠早餐的一顿去保证一天的营养呢？更何况是位孕妇。早餐喝牛奶，吃鸡蛋，配些青瓜小水果都可以呀，十点左右加个餐吃几个核桃坚果啥的…怀孕期间少食多餐，种类丰富，肉蛋奶新鲜蔬菜水果都不能少喔，还有叶酸、钙片也得及时服用。