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每天早上都不吃早餐好不好？

早餐,不好,要吃每天早上都不吃早餐好不好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天早上都不吃早餐好不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得没有什么不好，完全是个人生活习惯问题。

我几十年了，早餐很少吃，既是吃也仅简单地喝点稀粥。这个可能与大多数人不同。这可能与我的生活习惯有关系。

我习惯于熬夜，一般晚上零点之前是不会睡觉的。因为睡得晚起得也就晚，再者因为熬夜，晚上一般都吃夜宵，如此早餐就不吃了。假如因为其他事必须早起，那么最多喝碗稀粥以防太过饥饿。如因早起吃得太多，一个整上午都感觉不舒服。

我这种生活习惯是长期养成的，不但身体没有受到损害，反觉得很健康，经常体检各项指标都很正常。不吃早饭还有一个原因，我不喜胖，觉得太胖了对身体是一种托累，也容易引其他疾病。常言病从口入，饮食不注意，贪吃贪喝不定哪一口带来了灾祸，当时不引发，积累成大病。我的饮食习惯是不挑剔，尽量清淡不油腻，少吃大鱼大肉，生瓜李枣。我今年六十多了，体型一直很“苗条”，从小到大除一次重感冒住医院外，极少生病。

一个人的身体状况与饮食习惯有关系，最关键的是不要贪食，少食保持身体不要负荷太大，成为累赘。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不好，本来就饿了一晚上，早上不吃又要饿一上午，对身体不好，所以建议还是吃早饭，不光要吃，还要有营养的吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得不吃早餐，不好。俗话有讲：一日三餐，早餐是很重要的。有人说过，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃。一日之计在于晨，吃过个早餐很有必要。

因为我们前一天吃的晚餐中吸收的能量，经过漫长一夜的消化，已基本上用完了。而我们上午又是脑力消耗最多，体力活动量最大的时段，所以必需要足够的热能来进行补充，热能来自于我们摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果早餐不吃或是吃得不好，就很难维持体内正常的血糖水平。日子一久，就会影响生长发育，不仅体重减轻，皮下脂肪消退，还会出现注意力不集中，记忆力减退等现象。还有肚子，对胃也不好。我自己有时不吃早餐或早餐吃得少一点，一到上午11点左右会冒冷汗、发抖，全身无力。

我老爸以前是农村庄稼汉，现在没有农活干，他经常不吃早餐，还说又不是干农活，早餐可吃可不吃。其实，吃个早餐很有必要，他不肯吃早餐可能是怕花钱，当然也有一些人习惯不吃早餐，但毕竟是少数吧。为了身体健康，还是吃个早餐好！













回答于 2019-09-11 08:43:50

不好，会得胆结石

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上吃的少的人要吃早餐，晚上吃的多的人，不吃早餐也没事。早上起来喝点水是可以的。早上吃不吃，要看从事什么工作。觉得需要吃，那就得要吃。觉得不需要就不用吃，看肚子饿不饿，灵活掌握比较好。