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“人睡三觉，命比纸薄”睡真的那么重要吗？

睡眠,机体,身体“人睡三觉，命比纸薄”睡真的那么重要吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

“人睡三觉，命比纸薄”睡真的那么重要吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

已经是80后，接近40的男人了。怕死的人会比较惜命，且亲身经历，看透人生，知天命，所以活着真的很重要，钱够用就行，那活着的话就要坚持好的生活习惯，该上班努力工作，该休息那就休息不要熬夜，熬夜真的是非常损耗身体。中午需要午休四五十分钟，晚上十一点左右睡觉，每天保持充沛的活力跟精神。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉是人的一生最重要的事情，儿童不少于14小时，成人不少于8小时，老年人不少于7小时，而且成年人必须睡午觉，一个人的一生有百分之五十多的时候在睡觉，有百分之二十的时候在干无聊的事，剩下的才是干正事

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答您的这个问题！睡眠会让我们的大脑和身体得到休息,继而维持我们的生命。另外,睡眠质量也跟我们人类的生长发育以及寿命长短有密切的关系。

睡觉是人的本能，是全身细胞休息比较好的方式，睡觉的好处有很多，具体如下：1、有利于小孩更好的发育和成长，生长激素的分泌主要在睡眠期，好的睡眠有利于促进长骨生长；2、有利于减轻眼睛疲劳，防止发生视力异常；3、会降低机体代谢，有利于身体各个器官休息，可以延长寿命；4、全身细胞放松，有利于醒后更好的工作，可以增强机体的抵抗力。有利于消除疲劳，恢复体力；有利于保护大脑，恢复精力，促进脑细胞的能量贮存，增强机体的免疫力；同时睡眠还可以使各组织器官的自我康复加快。

睡眠是真的很重要，为了有一个良好的身体，大家最好能养成早睡早起的好习惯！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是27号上午11点回来的，下午休息了。

28号上午拔花生了，不到12点就下大雨了。

29.30.31.9月1号都休息了，都是睡觉结果越睡越没劲还腰疼。

今天天晴了，拨了一天花生也是累！