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如果你睡眠不好，有人给你推荐可以改善睡眠的东西，你会买吗？

睡眠,的是,也没如果你睡眠不好，有人给你推荐可以改善睡眠的东西，你会买吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果你睡眠不好，有人给你推荐可以改善睡眠的东西，你会买吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有任何作用，本人睡眠质量很不好，网上买过很多所谓的助眠设备，还有一个日本的据说握在手里就能让人睡眠的pulse egg，网上吹的神乎其神，我试用了2天，还是失眠，第二天就退款了，如下图。




至于其他睡眠喷雾，的确闻起来挺香，但是对睡眠来说其实也没有什么帮助，更多的是心理作用，这款英国进口的睡眠喷雾，喷在枕头上，但是仍然达不到助眠的作用，难以入睡依旧。




还买过一个很贵的耳塞，因为早上会有狗狗、猫猫叫唤，实在讨厌，但是戴着觉得耳朵疼，也已经不用了。




其他吃的喝的，也没用，安神补脑液我喝过3个疗程，也没有任何改善。

不过我现在睡前喝点酒，红酒啤酒都行，倒是反而大大改善了我的睡眠，入睡快了，而且睡得沉。不过啤酒喝多了，晚上又要起夜，真的是两难啊。

喝酒的方法毕竟不是谁都能接受，楼主如果实在失眠严重，那还是自身找点方法吧，比如增加运动，睡前不要看手机，听听轻音乐，买任何产品我都觉得没意义，浪费钱。